功效作用

傳統醫學

傳統中醫認為，足三里具有調節機體免疫，增強抗病能力，調理脾胃，補中益氣，痛經活絡，疏風化濕，扶正祛邪的功效，是全身強壯保健的要穴。此穴的主治功效很多，主要有：

1.胃痛、嘔吐、噎嗝、腹脹、腹瀉、痢疾、便秘等胃腸疾病。

2.下肢痿痹。

3.癲狂等神志方面疾病。

4.乳癰、腸癰的外科疾病。

5.虛勞諸證，為強壯保健要穴。

現代研究

現代醫學研究證實，刺激足三里對機體的正常機能和吸收代謝方面有著重要的良性作用：

消化系統

刺激足三里穴可以增強胃腸規律蠕動，并可以提高多種消化酶的活力，促進消化，增強食欲

神經系統

可以促進腦細胞機能的恢復，提高大腦皮層的工作效率。

循環系統

可以改善心功能，調節心率，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量。

內分泌系統

對內分泌系統有著雙向調節的作用，提高機體防御疾病的能力。

配伍治療

1.足三里配沖陽、仆參、飛揚、復溜、完骨，有補益肝腎、濡潤宗筋的作用，主治足痿失履不收。

2.足三里配天樞、三陰交、腎俞、行間，有調理肝脾，補益氣血的作用，主治月經過多，心悸。

3.足三里配曲池、豐隆、三陰交，有健脾化痰的作用，主治頭暈目眩。

4.足三里配梁丘、期門、內關、肩井，有清瀉血熱，疏肝理氣，寬胸利氣的作用，主治乳癰。

5.足三里配上巨虛、三陰交、切口兩旁俞穴，有良好的鎮痛作用，用于胃次全切除術。

6.足三里配陽陵泉、行間，有理脾胃，化濕濁、疏肝膽，清濕熱的作用，主治急性中毒性肝炎。

7.足三里配中脘、內關，有和胃降逆，寬中利氣的作用，主治胃脘痛。

8.足三里配脾俞、氣海、腎俞，有溫陽散寒，調理脾胃的作用，主治脾虛慢性腹瀉。

保健養生

1.足三里是抗衰老的有效穴位，經常按摩該穴，不僅可以防治多種疾病，強身健體，對于抗衰老延年益壽有很大益處。

2.經常艾灸足三里可以養生保健：能增強體力，解除疲勞，強壯神經，預防衰老，對結核病、傷風感冒、高血壓、低血壓、動脈硬化、冠心病、心絞痛、風心病、肺心病、腦溢血及其它病癥都有防治作用。足三里艾灸能卻病延年，自古以來把三里灸叫做長壽灸。