且行且用心
發(fā)布 2019-12-23
Mask藝人sT
發(fā)布 2018-09-20
天際歸鴻sfNC19
發(fā)布 2018-08-01
靠婪75c
發(fā)布 2018-08-01
飛翔的大蛋蛋bH
發(fā)布 2018-08-01
Mask藝人sT
發(fā)布 2018-08-01
大大大拿
發(fā)布 2018-07-31
萌咖
發(fā)布 2018-07-30
小麥動(dòng)感凹凸曼
發(fā)布 2018-05-28
Wc68aq0
發(fā)布 2018-05-12
落枕后還是應(yīng)該睡枕頭的。 很多人以為落枕是因?yàn)檎眍^的原因從而不睡枕頭了，這種想法是錯(cuò)誤的，一般頸椎有一定的生理彎曲，是向前凸的，若是不睡枕頭反而會(huì)加劇頸椎的壓力，反而會(huì)使落枕的癥狀加重，落枕后還是要枕枕頭的，但是應(yīng)該選擇高度合適、...
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落枕是可以艾灸的。 艾灸有很好的疏筋通絡(luò)的功效，主治頭痛、項(xiàng)強(qiáng)等癥狀;艾灸還能舒筋活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛，主治頸肩部位疾病;灸局部痛點(diǎn)有很好的舒筋活絡(luò)的作用。 落枕艾灸部位 風(fēng)池穴 在后頸部，后頭骨下兩側(cè)，兩條...
落枕之后第一要限制活動(dòng)，不要亂動(dòng)脖子，因?yàn)轭i肩部肌肉已經(jīng)扭曲了一晚上，幾分鐘的轉(zhuǎn)動(dòng)是回不來的。 其次，局部熱敷，熱敷可以改善局部的血液循環(huán)，放松肌肉緊張，減輕疼痛。 另外，恰當(dāng)?shù)陌茨梢云鸬椒潘勺饔茫?..
落枕艾灸取穴療法 養(yǎng)老穴：在前臂背側(cè)尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。 后溪穴：在手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第5掌指關(guān)節(jié))后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。 肩井：在肩上，前直乳中，當(dāng)大椎與肩峰連線的中點(diǎn)上。 中渚：...
在家庭中如果落枕的時(shí)候，我們一般都是用熱敷，熱敷在家里面可以選用熱水袋，但是要注意熱水袋的溫度，不要燙傷。 然后也可以用叫家人幫你按摩，局部按摩痙攣的肌肉，可以配合藥物使用，一般我們常用的藥物就是有活絡(luò)油和正紅花油外用。 通...
落枕刮痧方法一：足部反射區(qū)刮痧法 1.刮拭頸項(xiàng)反射區(qū) 局部涂抹少量刮痧油，以豎刮法反復(fù)刮拭足拇趾根部30次，或以局部出痧為度。重點(diǎn)刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結(jié)節(jié)處。 2.刮拭斜方肌反射區(qū) 局部涂抹少量刮痧油，以...
落枕刮痧是有用的。 落枕多是因睡眠時(shí)枕頭過高、過低或過硬，或睡眠時(shí)姿勢不良，頭項(xiàng)過度偏轉(zhuǎn)等，可使局部肌肉處于過度緊張狀態(tài)，發(fā)生靜力性損傷；或因頸背部遭受風(fēng)寒侵襲，如嚴(yán)冬受寒，盛夏著涼，風(fēng)寒外邪使頸背部某些肌肉氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻，僵...
