1、正常現(xiàn)象:當(dāng)我們轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸時(shí),關(guān)節(jié)處的肌腱會(huì)隨著轉(zhuǎn)動(dòng)出現(xiàn)移位,這一過程中,就會(huì)聽到“咔咔”的聲音;再者,人體的關(guān)節(jié)之間存在著潤滑液,為了 緩沖骨骼間的碰撞,潤滑液中存在著一些氣體,呈氣泡狀,當(dāng)轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸時(shí),骨骼間隙增大,潤滑液中的氣泡會(huì)...
頸肩肌筋膜癥 肌筋膜痛可發(fā)生于任何年齡,但以中年居多,參與勞動(dòng)者多,女性較多,腰背部或頸肩部都是好發(fā)部位。多數(shù)病人可指出疼痛部位,痛可向遠(yuǎn)處放射,如涉及肩臂部或上背部以及頭部,還可伴有交感神經(jīng)癥狀如頭痛、頭暈、耳鳴甚至手臂發(fā)涼、血...
放松休息 低頭脖子疼有時(shí)可能只是因?yàn)榫S持這個(gè)姿勢過久,引起頸部肌肉酸脹,所以這時(shí)可以多伸一下懶腰,將頭稍稍后仰,雙手向上拉伸保持5秒作用;或是靠墻站立,用后腦勺碰到墻面為佳。這兩個(gè)動(dòng)作能幫助緩解身體的緊張感,放松頸部肌肉。...
低頭時(shí)間過長 頸椎在正常情況下是前凸的,而當(dāng)我們做低頭這個(gè)動(dòng)作時(shí),是在把頸椎曲度拉直,改變了頸椎原有的向前凸的曲度,使頸椎后方肌肉緊張,低頭時(shí)間久了就容易脖子疼。 頸椎病引起的 長期的低頭工作、玩手機(jī),容易使頸椎發(fā)生退...
1.慢慢活動(dòng)頸部 如果晚上吹空調(diào)脖子疼,但是活動(dòng)脖子時(shí)疼痛并沒有嚴(yán)重加劇,可以自己嘗試慢慢沿著一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)脖子,活動(dòng)頸部的肌肉,慢慢活動(dòng)開了,就不會(huì)那么痛了。 2.局部熱敷 如果晚上吹空調(diào)脖子疼,還可以熱敷緩解。...
1.空調(diào)病 晚上吹空調(diào)脖子疼可能是空調(diào)病的癥狀。 開空調(diào)的時(shí)候,為了防止冷氣外漏,都需要緊閉房門窗門,因此空調(diào)房里空氣不流通,環(huán)境得不到改善。因此,過長時(shí)間在空氣不流通的環(huán)境里吹空調(diào),身體機(jī)能會(huì)慢慢衰退,逐漸出現(xiàn)以下的癥狀:...
1.長時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作 頸部疼痛是如今很多白領(lǐng)都遭遇的問題,尤其是上海等工作節(jié)奏快的城市,長時(shí)間呆在辦公室坐著辦公,脖子一直保持一個(gè)動(dòng)作,由于缺少活動(dòng),就會(huì)出現(xiàn)肩頸疼痛的情況。 2.落枕 晨起頸項(xiàng)肩背部疼痛,酸困不適,...
甲狀腺結(jié)節(jié)會(huì)導(dǎo)致脖子疼嗎
一般甲狀腺結(jié)節(jié)是不會(huì)導(dǎo)致脖子疼的,但是如果是亞急性甲狀腺炎導(dǎo)致,可能會(huì)出現(xiàn)頸部前面的區(qū)域疼痛,但頸前區(qū)疼痛也并不一定就是甲狀腺結(jié)節(jié)引起的,需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查評估才能確定。 另外,如果是脖子的后頸部,或者是頸部兩側(cè)疼痛,則要考...