絞股藍枸杞茶要怎么泡好呢？要放多少量呢？
絞股藍枸杞茶的沖泡方法
食材：絞股藍3克、枸杞3—5克左右。
沖泡方法
1、先將絞股藍烘干或炒干或購買現成的絞股藍茶；
2、然后準備一個玻璃杯或瓷杯，放入適量的開水，將絞股藍用沸水沖泡2—3分鐘后，再加入枸杞浸泡5—10分鐘；
3、待水溫稍微涼一點的時候，即可飲用。
驁雪兒
發布 2018-03-07
絞股藍和枸杞泡水喝都有哪些功效呢？是不是對肝臟會更好呢？
1、益精補虛
枸杞子在醫書中寫明有滋補肝腎，益精明目，主治虛勞精虧的功效，而絞股藍同樣也有益氣健脾、補虛益精的功效，兩者搭配沖泡，則能更好的起到益精補虛的目的，特別適合勞動過多，男性虛弱者飲用。
2、清肝明目
絞股藍是一種寒性的食物，具有安神，降血壓，清熱解毒，止咳化痰等作用。枸杞子性平，滋補肝腎，明目，補氣。兩者都對肝腎滋補有一定的功效，因此搭配沖泡可起到很好的清熱解毒，清肝明目的效果。
3、調節血糖
絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能因此它具有降血糖和改善糖代謝的功效，而枸杞泡水后，其含有的成分還具有降血糖的作用，將兩者搭配沖泡，調節血糖的功效則更為明顯。
4、降血脂血壓
經測驗，枸杞子泡水的提取物中有降血脂的作用，并能使血壓下降，有類似膽堿的作用，而絞股藍也具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。
5、黑發防脫發
枸杞茶含有核黃素、菸酸、抗壞血酸等維生素對頭發缺少人體必須微量元素所引起的黃發，白發，均有顯著療效，能促使頭發黑色素的生成，可防治脫發，使頭發烏黑
想搭配絞股藍和枸杞一起喝，不知道可不可以呢？
可以一起喝。
絞股藍味微甘，性涼，而枸杞則是味甘，性平的食材，兩者搭配一起泡，是可以的，也不會產生什么不良的藥理反應作用，而且很適合需要高血糖、高血脂以及虛弱疲勞等人群的食用。
我備有一點絞股藍和山楂，不知道這兩種食材要在怎么泡呢？
食材：絞股藍3克、蒲公英3克左右。
沖泡方法
1、先將絞股藍烘干或炒干或購買現成的絞股藍茶；
2、然后準備一個玻璃杯或瓷杯，放入適量的開水，將絞股藍和山楂一起用沸水沖泡5—10分鐘；
3、待水溫稍微涼一點的時候，即可飲用，如果覺得味道比較酸澀的，可加入適量冰糖或蜂蜜調味。
絞股藍和山楂泡水喝都有什么功效呢？能減肥嗎？
1、助消化減肥
山楂能夠開胃促進消化，其所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化，而絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。兩者搭配沖泡飲用，可達到很好的減肥效果。
2、調節血糖
絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，維持內分泌系統的正常機能因此它具有降血糖和改善糖代謝的功效，而山楂的糖分較少，其中多是酸性物質，非常適合血糖高的人食用，因此山楂絞股藍茶一起喝可以起到調節血糖的功效。
3、促進睡眠
山楂絞股藍泡水補腦安神，能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞的功效。
4、降血脂血壓
山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生，同時絞股藍也具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能，兩者一起沖泡，其降血脂血壓效果更為顯著。
5、美顏抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；而絞股藍有參與細胞復活的顯著作用，能抑
家里存有一點山楂、絞股藍，不知道這兩種食材可不可以一起泡
可以一起泡。
絞股藍性味：微甘；性涼，而山楂則是味酸、甘，性微溫的食材，兩者搭配一起泡，在用藥上沒有什么禁忌和藥理反應，是可以一起泡來喝的，而且很適合食欲不振、消化不良、肥胖者食用，其次將絞股藍和山楂一起沖泡還有以下功效。
我偶爾會將絞股藍和蒲公英一起泡水來喝，不知道這兩種飲品共
1、清熱解毒
無論是絞股藍還是蒲公英，都具有清熱解毒的功效，兩者一起沖泡可治療患者治熱毒、癰腫、瘡瘍、內癰、目赤腫痛、濕熱等病癥。
2、減肥
絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。所以絞股藍可從根本上避免脂肪的產生，所以不會出現減肥反彈，達到穩定減肥的效果。
3、降血壓血脂
絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。另外絞股藍還可以調節氧在體內分解后產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。
4、美容護膚
經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況，而經常服用絞股藍，能加強血液循環，促進新陳代謝有規律地進行，從而保持和恢復皮膚的健美，并具有烏發、美容皮膚的效果。
5、提高抵抗力
蒲公英的葉子中含有的某些物質對于傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。而絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產生，增強人體自身抵抗力。
很多人說絞股藍和蒲公英都有清熱解毒的功效，那把兩種茶品放
可以適量一起泡水喝。
絞股藍微甘，性涼，其主要成分為主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。而蒲公英苦甘，寒性，其成分含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養成分。
而根據喝過的人來看，兩者適量一起泡水喝，不會產生什么藥物化學反應，并且口感不是很好，不過兩者一起喝有以下好處。
絞股藍是常用的中藥材，也是減肥茶中很受歡迎的一款，那么這絞股
1).提高免疫力
雙向調節免疫系統
絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的產生。
2).調節內分泌
降血糖
絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官，使之不隨年齡的增長而萎縮，維持內分泌系統的正常機能。正是由于絞股藍的這種功效，所以它具有降血糖和改善糖代謝作用，是糖尿病人理想的藥品和保健品。
3).治療心腦血管疾病
1、降血脂
絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解后產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。絞股藍茶一般在飲用三天左右即可有一種很長時間沒有吃油膩，見肉眼饞的感覺。
2、降血壓
絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。
科學實驗證：絞股藍能降低腦血管及冠狀血管阻力，增加冠狀動脈血流量，減少心臟耗氧，絞股藍的這一作用及效果
飲用絞股藍需要注意什么？絞股藍有什么副作用？
談談切身體會吧，一個月十天夜班，蠻痛苦的。夜班就泡一大杯絞股藍，加點三七花。
喝了兩個月不到，最大的感受是不上火了。以前夜班下來，老會上火，口腔潰瘍，臉上的痘痘腫的老高，便秘，肝部隱隱作痛。
現在很少上火，人也有精神了。
至于副作用，就是有時候會有點輕微腹瀉。
