最近購買了一罐絞股藍，用來降血壓喝，不知道可不可以和茶葉
可以和茶葉一起泡。
絞股藍味微甘，性涼，主要成分為絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質等。而茶葉主要成分為茶多酚、茶色素、茶多糖、Υ-氨基丁酸等有益成分，兩者搭配一起泡，不會產生什么不良的藥理反應作用，在飲用方面還非常適合需要高血壓、高血脂以及虛弱疲勞、需求減肥等人群的食用。
聽說絞股藍長期喝不大好，那我要是平時不定時的適量喝些絞股藍的
1、降血脂
絞股藍中含有的粗皂苷物質，這種物質具有動物激素的作用，使動物血清中的中性脂肪、總膽固醇水平顯著下降，抑制血液中過氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。
2、促睡眠
絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。、
3、緩衰老
絞股藍能延長細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐質（導致人體衰老的物質)的形成，并具有烏發、生發、美容皮膚的效果。
4、防抗癌
經藥理實踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用于腫瘤細胞的合成過程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。
5、提高免疫力
絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，并能誘發產生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。
6、降血糖
絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能
最近買了一罐絞股藍茶，不知道這茶大概喝多少比較好呢？
每周喝2—3次。
沖泡絞股藍可單獨沖泡，也可以搭配其他食材沖泡，不過不能過量服用，以免出現頭暈眼花、腹脹腹瀉、惡心嘔吐等不良副作用，通常建議是每周喝2—3次為宜。
沖泡方法
食材：絞股藍茶3—5克，開水500毫升。
方法：將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。
功效：促進人體脂肪代謝并使之平衡，從而達到降血脂，逆轉脂肪肝等效果，同時對減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切。
聽說絞股藍喝了可以降血壓、降血脂，不知道可不可以長期作為
不建議長期喝。
飲用任何食物，我們一般采取適量搭配進補，即使是對于絞股藍這種安全健康、沒有什么毒副作用的食物而言，也不能長期大量吃，否則可能會有以下危害。
1、可能易腹瀉、嘔吐
絞股藍性寒，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的刺激而導致分泌胃酸過多，長期下去，容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。
2、可能易食欲不振
絞股藍味道偏苦，人長期飲用苦味道的食物，會對其他食物產生抗拒心理，長期下去，容易有食欲不振，不思飲食的現象。
3、可能易怕冷
上文也說到，絞股藍是性寒食材，如天天長期飲用絞股藍茶，身體也會偏寒，小部分人會有比較明顯的比之前更怕冷的現象。
4、可能會偏瘦
絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。長期飲用，人能達到減脂減肥的目的，但吃多了對于本身并不是很胖的人，可能會變得偏瘦。
家里有絞股藍和菊花，兩種食材，不知道可不可以一起泡呢？
不建議一起沖泡。
在絞股藍沖泡的飲用搭配上，我們建議絞股藍和一些比較溫性的食材搭配沖泡比較合適。因為絞股藍性寒，味苦，搭配溫性食材能起到中和溫補作用，但若和菊花一起泡的話，由于菊花是甘、苦，微寒的食材，相搭沖泡可能會有以下壞處。
1、口感不好
絞股藍經開水沖泡后，口感稍苦，同樣泡過的菊花也是味道偏苦的，兩種都是較苦的食材搭配在一起沖泡，其口感可想而知，猶如一劑中藥難以下咽。
2、容易腹瀉
人體本身宜多進食溫性的食物，才能有益身體健康，而絞股藍和菊花都是性寒涼的食材，搭配一起沖泡的話，容易引起腹瀉癥狀。
有朋友跟我說，絞股藍喝了好處很多，但不是所有人都能喝的，
1、腸胃不好的人不可以喝
腸胃不好人群癥狀：常沒有食欲、想吐，臉上易長青春痘、皮膚干燥，減重不易，容易感冒，伴有體臭、口臭，經常腹瀉、便秘等。
腸胃不好的人宜吃一些溫性滋補型的食物，飲食上喲啊注意不能吃辛辣、寒涼食物，而絞股藍恰好是寒性藥物，因此并不適合腸胃不好的人喝，如喝了易引起腹瀉、腹痛等癥狀。
2、體質偏寒的人不可以喝
虛寒體質癥狀：形體適中或偏胖，但體質較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般。平時會畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內向，喜靜少動；精力偏弱，動作遲緩，反應較慢，性欲偏弱。容易生病。
體質偏寒的人是不宜食用寒性食物的，而絞股藍性質偏寒，對于虛寒體質的人來說，服用過后容易引起腹瀉、腸胃不適等癥狀，因此不可以喝。
3、嬰幼兒、孕婦不可以喝
嬰幼兒還小，對很多食物都是不能進食的，不要說是絞股藍這種寒性藥物了，而孕婦飲食應注重溫補，同樣也不適合喝絞股藍茶，否則易出現不良后果。建議購買時需留意家中是否有嬰幼兒和孕婦，并注意避免他們不慎食用絞股藍。
4、服用有不適的人不可以喝
不適現象：
聽說喝絞股藍好處多多，不知道這絞股藍都適合哪些人吃呢？
根據對絞股藍的藥理研究發現：飲用絞股藍有降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食欲，增強抵抗力，通暢大便，平喘止咳，消痔、減肥、治療虛癥、抑制膽結石形成、防治糖皮質激素副作用、抗衰老等多種功效。非常適合以下人群服用：
1、高血脂患者；
2、脂肪肝人群，肝膽炎癥患者；
3、脂代謝障礙以及伴有高血壓、高血糖人群；
4、肥胖體內脂肪過多人群；
5、心腦血管疾病人群；
6、便秘、失眠、體弱多病人群；
7、機體免疫力低下人群；
8、抽煙喝酒應酬過多人群；
9、內分泌失調者；
10、長期處于疲勞狀態者。
家人給了我一罐絞股藍，不知道這茶葉適合和什么一起搭配著吃
1、絞股藍+羅麻布
組成：絞股藍、羅布麻各15克。
制法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。
功效：本方益氣平肝、利尿降壓、降血脂效。適用于各種類型原發性高血壓、高脂血癥。對中老年痰濁內蘊、肝風內動型原發性高血壓、高脂血癥患者尤為適宜。
1、絞股藍+山楂
組成：絞股藍15克、生山楂30克。
制法：上述諸藥水煎服。每日1劑，每日2次。
功效：本方益氣補脾、消食導滯、活血降脂、降血壓。適用于各種類型的高脂血癥、原發性高血壓。
3、絞股藍+槐花+蜂蜜
組成：絞股藍15克、槐花10克、蜂蜜20克。
制法：將絞股藍、槐花同入砂鍋，加水適量，用中火煎煮15分鐘，去渣取汁，稍涼后兌入蜂蜜,拌勻，即可服用。每日1劑，早晚2次分服。
功效：本方具有清熱解毒、平肝降壓、降血脂等功效。適用于各種類型原發性高血壓、高脂血癥。對肝陽上亢，肝風內動型原發性高血壓、高脂血癥患者尤為適宜。
4、絞股藍+綠茶
組成：絞股藍10克、綠茶2克左右。
制法：先將絞股藍烘或焙(去腥味)，研粗末與茶葉以沸水沖泡10分鐘?；驅⑦@二味加水煎10
食物都有其相克的食材，那對于絞股藍來說，有什么食材是不能
不能和性寒涼的食物或藥物一起吃。
1、常見的性寒藥物有：黃連、菊花、苦參、薄荷、決明子、蒲公英、干姜、吳茱萸、丁香等。
2、常見的性涼食物有：小米、綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
因為絞股藍藥物性質屬于寒涼性質，因此在搭配沖泡或日常作為藥膳食療飲用時，需注意不要將其與性寒的食材或藥材一起吃，否則易出現腹瀉，腸胃不適等癥狀。
李泉
發布 2018-03-14
打算這段時間喝點絞股藍講講血壓，不知道喝之前都要注意些什
1、不宜天天飲用
絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化刺激比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2—3次即可。
2、腸胃不好，體質偏寒的人不宜飲用
絞股藍在飲用時，要特別留意腸胃不好，體質偏寒的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
4、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。
