巴黎づ港
發(fā)布 2018-10-26
聽說經(jīng)常艾灸調(diào)理對抗衰老也有作用，是真滴嗎？怎么艾灸抗衰
艾灸可以抗衰老。
中醫(yī)認(rèn)為，人體開始衰老的主要原因跟腎氣虧虛有關(guān)，用艾灸療法調(diào)理，既能補虛益腎，又能活血化瘀，溫通經(jīng)脈，通過對相關(guān)穴位施灸，可以扶助正氣，調(diào)節(jié)人體功能，抵御致衰老因素對機(jī)體的滎穴，以延緩衰老的發(fā)生。具體艾灸方法如下：
灸療法則：補腎填精，調(diào)理氣血，益養(yǎng)臟腑，抗老防衰。
取穴：
關(guān)元：腹部正中線臍下3寸。
百會：兩耳尖直上與頭頂正中線交會，前發(fā)際5寸處。
脾俞：背部第11胸椎下旁開1.5寸處。
腎俞：腰部第2腰椎下旁開1.5寸。
足三里：外膝眼正中直下3寸，脛骨外側(cè)旁開1中指寬。
三陰交：足內(nèi)踝高點上3寸。
取穴方義：關(guān)元為任脈與肝脾腎三經(jīng)的交會穴，益養(yǎng)臟腑，補腎填精，配腎俞，三陰交以壯先天之本;足三里是胃經(jīng)第一要穴，具有益脾養(yǎng)胃，調(diào)補氣血，提高機(jī)體免疫功能的作用，配脾俞以補后天之氣血;百會為頭部要穴，內(nèi)連大腦，健腦益智，抗老防衰。
操作手法
1.普通灸法：百會可用艾條灸，隔姜灸或溫灸器灸;關(guān)元，脾俞，腎俞用艾條灸，艾柱灸(麥粒大小，隨年壯)，溫灸器灸;足三里，三陰交可用艾條灸，麥粒灸，溫針灸，溫
三特
發(fā)布 2018-06-11
總感覺工作之后，老的特別帥，之前在外面，還有小朋友叫我叔
人體缺乏膠原蛋白，細(xì)胞的貯水機(jī)制發(fā)生障礙，皮膚會變得干燥甚至出現(xiàn)皺紋。男人抗衰老多吃肉皮好，因為肉皮中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白，常吃肉皮能是貯水功能低下的細(xì)胞得到改善，減少皺紋出現(xiàn)。
女人都特別愛漂亮，但是，人老了之后，皮膚有點皺紋就不好看
新鮮蔬果中含有抗衰老必需的胡蘿卜素，維生素C和維生素E，其中胡蘿卜素能保持人體器官外層組織所需的健康，維生素C和維生素E可延緩細(xì)胞老化，除此之外，還能促進(jìn)腸道健康，有助于排毒，是抗衰老的最佳元素。
櫻花羽翼
發(fā)布 2018-03-17
都說多吃水果可以美白延緩衰老，請問一下到底是什么水果啊，
獼猴桃所含的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能夠抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的增加。每天吃一個獼猴桃，攝入的維生意C就可滿足體內(nèi)所需維生素C的含量。脂溶性維生素E和維生素C一樣，具有抗氧化，防衰老的作用，維生素E還能抗心臟病。
老公今年已經(jīng)四十了，平時工作、家庭壓力也比較大，最近發(fā)現(xiàn)
鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。
最近感覺要多吃點抗衰老的食物了，聽我朋友說，可以多吃點松
有。
松子中富含亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，是一種油性較高的堅果，長期適當(dāng)食用能延緩皺紋的提早的生成，有一定的抗衰老、抗老化作用。
松子中含有二十二碳六烯酸，也就是DHA，這種物質(zhì)有一定的抗氧化作用，加上松子中富含維生素E，這是一種很強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，能抑制細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞膜上的脂質(zhì)過氧化，進(jìn)而達(dá)到潤膚澤顏、延緩衰老的作用。
想知道吃什么東西能夠抗衰老養(yǎng)顏呢，有沒有人知道啊
紫薯含有大量的花青素，花青素屬于類黃酮物質(zhì)，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內(nèi)有害物質(zhì)自由基，幫助人體抗氧化，對抗衰老，功效堪比維生素C和維生素E。
蘑菇微涼
發(fā)布 2017-06-22
不想變老，才30幾歲，就有好多皺紋了，聽說吃胡蘿卜能抗衰老，
胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩。
rice
發(fā)布 2017-06-22
每個女人都不希望變老，想知道吃什么可以抗衰老呢
膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡，膠原蛋白是肌膚細(xì)胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細(xì)滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。
聽說黑枸杞里面含有花青素，可以抗衰老？？？？
野生黑枸杞是有一定功效的，但是現(xiàn)在大多數(shù)都是種植的，野生黑枸杞有這些功效：
1、野生黑枸杞蘊含花青素，不含任何化學(xué)激素。從根本上講，花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，它能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。
2、花青素的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體100%地吸收，服用20分鐘后，血液中就能檢測到，并在體內(nèi)維持長達(dá)27小時。
3、與其它抗氧化劑不同，花青素有跨越血腦屏障的能力，可以直接保護(hù)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)。花青素還能夠增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)和增進(jìn)皮膚的光滑度，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
