花莘
發布 2019-03-13
今年50歲，男性，檢查說是膽固醇太高了，醫生讓我平時一定
首先第一，要少吃動物（食品）。比如說動物性的脂肪，它如果是攝入過多容易導致冠狀動脈的硬化，導致血栓的形成。 而且這里面有豐富的飽和脂肪酸，飽和脂肪酸它是很容易吸收的。而植物的脂肪是不飽和脂肪酸，吸收率要比較偏低。 一些花生油、橄欖油、菜籽油、葵花油、茶油、椰子油，這一類的吸收率低，所以要優于這個動物性的脂肪。所以我們必須要減少動物性脂肪的攝入。包括黃油、豬油、肥羊肉以及肥鴨肉，還有一些動物的內臟，這些盡量的少吃。
第二個方面就是我們大家都愛吃的蛋黃。每一個雞蛋它的膽固醇含量達到200-300mg。所以，它對于高膽固醇的人是不適合吃的。另外還要戒酒。因為酒精它會促進內源性的膽固醇和甘油三酯的合成增加，導致血脂升高。尤其一些有高膽固醇的患者，應該要把酒戒掉。還有也不要抽煙，因為抽煙也是對肝臟有損傷，會影響肝臟對膽固醇的降解。 第四個方面，有一些海產品。尤其是沒有鱗片的那些魚，海魚，它也是膽固醇很高的。比如說蝦、蟹、沙丁魚、還有墨魚、蟹黃、蟹膏，它們膽固醇都很高。 第五個方面，我們也要減少糖分。尤其是像一些糖，它是膽固醇合成的一個重要的原料，這是很多人都不知道的，所以甜食也要控制。
我公公今天體檢報告出來了，其他的都還好，就是膽固醇很高，
下面幾個因素都會導致膽固醇升高： 第一就是飲食因素，長期攝入高飽和脂肪酸的動物性食物，和高熱量的食物，比如說酒精，還有白米、白面類的食物增加。這樣子它會導致甘油三酯或者膽固醇增高，所以要特別注意。 另外就是遺傳因素 有些人他說“我是吃素食的，但為什么膽固醇會高呢”，這就是家族性的，他因為有著家族性的高膽固醇血癥，或者家族性的混合型的高脂血癥，這樣的一個遺傳基因。所以這樣的人群他會出現血清的膽固醇增高。第三個原因是繼發性的因素，繼發于一些疾病，比如一些代謝綜合征、還有一些腎病綜合征、甲狀腺功能減退、糖尿病、痛風、肝膽胰腺這樣的一些疾病，它也可以導致膽固醇的水平增高。 第四個方面的因素是年齡因素，隨著年齡的增長，血清的膽固醇水平會不斷的上升，但一般到70或者80歲以后，它又會有所下降。 女性在絕經期之后，高膽固醇血癥的概率要高得多。平常因為有雌激素的保護，所以女性出現高膽固醇血癥的概率比男性要低。 第五個方面的因素是妊娠因素，在妊娠期，由于母嬰的生理需要，孕婦她的血清中的膽固醇含量水平會要高于懷孕之前。這是一種生理需求，沒有大的關系，但是超標過多也需要調整飲食結構。 其他的一些因素主要
我平常不抽煙不喝酒的，但是這次體檢查出我的膽固醇偏高，我
高膽固醇怎么降下來
體內的膽固醇、脂肪以及糖分的過高都會對身體產生嚴重的危害，這些成分主要是通過食物攝取進入身體的，因此，想要降低其中的某一項，需要從飲食上嚴格的控制此類物質的攝入，并且增加運動量，加速對其的消耗，血脂過高還可以配以深海魚油來緩解，但是效果有限，主要的降低手段還是增加運動的消耗量和減少飲食的攝入量。
膽固醇高的飲食注意事項
1.患者需要注意飲食的均衡性，要從多累食物中攝取營養成分。
2.盡量少吃脂肪高，膽固醇高的食物，比如蛋黃，豬肝，豬腎，雞肝，蝦皮，蟹黃等。
3.避免食用高糖食物，高糖食物也是引起血管疾病的主要因素之一，會增加血液的粘稠性，增加心血管疾病的風險。
4.注意適當的補充不飽和脂肪酸，增加血液中高密度脂蛋白的含量，減緩心血管壓力。
上周單位體檢，查出我的總膽固醇偏高，但我的甘油三酯是正常
你好,總膽固醇是指血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和,包括游離膽固醇和膽固醇酯,所以其它三項正常,總膽固醇以可能偏高.你的情況只是輕微偏高,主要靠平時飲食控制和適當運動.
日常飲食應減少一些含高膽固醇食物的攝取,尤其是心,肝等動物內臟,也必須限制醣量,最好禁止食用純糖類食品或飲料.盡量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各種乳酪,多吃脫脂奶及豆漿.
禁吃肥肉,豬皮,蹄膀,香腸,及各種有油的牛羊豬肉等.海鮮方面則應避免蝦,蟹,蚌,牡蠣.
多吃一些纖維素高的食物,如蔬菜,水果,以促進膽固醇從糞便中排出.進行適當的.長期,有規律的運動.如果身體偏胖,還應該積極減肥.祝你健康.
花宸
發布 2017-10-13
高膽固醇血癥，姐妹們在這里馬上回答我一下，孕婦能吃什么藥？
這個現在懷孕了,不能隨便亂吃,我覺得你不要吃東西吧
飛落雪
發布 2017-07-07
膽固醇高吃什么藥好。
你好.,膽固醇高可以吃他丁類藥物.膽固醇高的患者應多吃下列食物：1.燕麥片：除麥片外,蘋果,橘類水果,干豆類如腰豆,黃豆,眉豆等也含豐富水溶性纖維.2.豆制品：豆制品含有的植物固醇能阻止腸道吸收食物中的膽固醇,含有的卵磷脂能阻止膽固醇沉積在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊,含有的大豆蛋白又能顯著降低血清總膽固醇,低密度脂蛋白和甘油三酯的水平.黃豆中的異黃鹼素也有助降低膽固醇,因此應多吃豆漿,豆腐,黃豆.3.魚類：魚中富含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯,升高高密度脂蛋白,抑制血繡凝集,防止動脈硬化.魚類中特別是三文魚及吞拿魚含奧米加三脂肪酸,早被證實有助降低膽固醇,建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類.4.黑木耳,香菇：黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用.香菇有調節人體新陳代謝,降血脂,降血壓作用,并能降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量.5.大蒜,洋蔥：大蒜有舒張血管,抗血繡凝集和阻止膽固醇合成的作用.洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,有降血脂,降血壓和抗動脈硬化作用.6.蔬菜,水果：蔬菜...
