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降膽固醇的最佳偏方
2017-01-18閱讀(11980)
膽固醇高對于身體健康的影響非常大，可能引起高血脂、高血壓、冠心病等疾病，許多人都想把膽固醇降下來，今天就來推薦幾個降低膽固醇的偏方給大家。
喝白蘿卜汁
材料：白蘿卜1個（約25-30厘米長）。
做法：將白蘿卜均分為兩截，切成塊，放入榨汁機中榨成蘿卜汁，過濾去渣即可飲用。早晚分別吃半截蘿卜，一個月連喝5天。
功效：白蘿卜中含有槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量、降低血脂，促進腎上腺素合成，因而有降壓、強心、降膽固醇的功效，適合膽固醇高患者食用。
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生吃大蒜瓣
材料：大蒜3瓣。
做法：每天生吃大蒜3瓣，持續(xù)8周。
功效：大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而且大蒜中含有的大蒜素還能能降低血液中的膽固醇以及降低血液粘度，生吃大蒜瓣可以達到降膽固醇的目的。
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生吃洋蔥
材料：生洋蔥半個。
做法：洗凈，切瓣，蘸醬生吃。每天半個。不習(xí)慣的也可以炒、煮著吃，但盡量不要煮太熟。
功效：洋蔥具有分解脂肪、膽固醇的功效，而且洋蔥中含有前列腺素A，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此生吃洋蔥既能降低膽固醇，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。
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喝荷葉茶
材料：荷葉15克。
做法：將荷葉切成碎末，放入茶杯中，加適量的沸水沖泡，蓋上蓋燜泡20分鐘后，代茶飲用。
功效：荷葉可以清熱解暑，健脾，降低膽固醇，適合膽固醇高、高血壓、肥胖的人群飲用。
飲用禁忌：孕婦及上焦邪盛者不宜飲用。
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