在寒冷的冬季,有些人習(xí)慣性的開(kāi)空調(diào)取暖,那么如何預(yù)防冬季空調(diào)病呢?接下來(lái)我們一起看看吧。
在空調(diào)房里,每天開(kāi)窗通風(fēng)換氣至少2至3次,每次半小時(shí),可降低室內(nèi)病菌滋生的機(jī)會(huì)。此外,在空調(diào)房中待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可以出去透透氣。
開(kāi)啟空調(diào)后,細(xì)菌就會(huì)被吹到空氣中,從而進(jìn)入人的身體,引發(fā)各種疾病,因此,一定要定期清洗保養(yǎng)空調(diào)。
一個(gè)人每天需要飲用1.5至2升水,才能在溫暖的室內(nèi)不缺水。每天除喝水外,選擇一些果蔬和不咸的湯粥,補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。此外,為了預(yù)防“空調(diào)病”,可以多吃一些濕潤(rùn)并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品,如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等。
由于使用空調(diào)制熱,室內(nèi)通常會(huì)比較干燥,為了控制室內(nèi)濕度,大部分人喜歡用加濕器,這里需要注意的是,加濕器里不要直接加自來(lái)水,最好加純凈水,或者把自來(lái)水燒開(kāi),等涼到30℃左右再加入。除了使用加濕器加濕外,最好多養(yǎng)些綠色植物,如仙人掌類(lèi)的植物。不過(guò),室內(nèi)植物不宜太多,一般一個(gè)房間一兩盆即可。
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