子宮息肉的飲食原則

1、飲食宜清淡易消化，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

2、多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、團魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食品及飲料。

4、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

黃花菜炒瘦肉

材料：黃花菜300克，瘦肉200克。

調料：鹽、味精、料酒、淀粉、紅椒段、食用油各適量。

做法：

1、將瘦肉洗凈，切成細絲，用淀粉腌漬片刻。

2、往鍋中加水燒開，下入黃花菜燙后撈出。

3、往鍋中加油燒熱，下入肉絲、黃花菜炒至水分快干，加鹽、味精、料酒、紅椒段炒勻，用淀粉勾芡即可。

功效：黃花菜具有中輕度的消炎解毒功效，瘦肉蛋白質和鐵可促進病情的恢復，本品可預防子宮息肉的復發。

彩椒木耳炒雞肉

材料：彩椒70克，雞胸肉200克，水發木耳40克。

調料：鹽、雞粉、水淀粉、料酒、蠔油、食用油各適量，蒜末、蔥段各少許。

做法：

1、將木耳、彩椒切塊后放沸水中焯至斷生，雞胸肉切片后加鹽、雞粉、水淀粉、食用油腌漬。

2、鍋注油燒熱，爆香蒜末、蔥段，倒入雞肉片，淋入料酒，倒入木耳、彩椒、鹽、雞粉、蠔油，炒勻調味，淋入水淀粉炒勻，關火盛出，裝盤即可。

功效：雞肉蛋白質的含量高，有增強體力、強壯身體的作用，木耳可改善貧血，本品可降低子宮息肉的發生概率。

芥藍炒冬瓜

材料：芥藍80克，冬瓜100克，胡蘿卜40克，木耳35克。

調料：鹽、雞粉、料酒、水淀粉、食用油各適量，姜片、蒜末、蔥段各少許。

做法：

1、將胡蘿卜、木耳、冬瓜切片，芥藍切段，鍋注油燒熱，爆香姜片、蒜末、蔥段，倒入準備好的食材翻炒勻。

2、放入鹽、雞粉、淋入料酒，炒勻，倒入適量水淀粉，快速翻炒均勻。

3、將菜盛出，裝盤即可。

功效：冬瓜含維生素C較多，維生素C可提高免疫力，芥藍含有豐富的微量元素，本品可促進子宮息肉病情的恢復。