飲食指南 > 珍珠粉能不能吃 珍珠粉可以怎么吃
珍珠粉能不能吃
當然可以吃了。
珍珠富含人體所需的多重氨基酸、生物牛磺酸、礦物質和微量元素（如鈣、鋅、鐵、錳、有機硒、鍺、鉻等）。無論是外用還是內服都具有很高的價值。內服珍珠粉，可以起到補鈣、增強免疫力、延葆青春、養肝明目、改善睡眠、輔助降壓等作用，不僅能美容養顏，還能與護膚品搭配，外調內養，美膚效果更加顯著。
珍珠粉應該怎么吃呢
1、沖服
珍珠粉平時可以沖服，在需要時可以取三到五克珍珠粉放在杯子加溫水沖調以后服用，也可以把它與果汁還有茶水以及咖啡等飲料放在起調勻以后再沖調服用，這樣會主珍珠粉的口感變得更容易讓人們接受，而且能讓它的功效得到更好的發揮。
2、含服
珍珠粉平時還可以含服，但含服時用量不能過大，每次0.5克左右就可以，含服可以把準備好的珍珠粉直接放到嘴里，壓在舌頭下面，堅持四到五分鐘，這時珍珠粉基本已經化開，這時再喝些溫水，沖淡口腔中的味道就可以。
3、泡茶喝
珍珠粉還可以制成美容茶，在制作時需要準備三到五克的珍珠粉，再準備和它同等數量的茶葉，把它們一起放到茶杯中加入沸水沖泡，三到五分鐘以后可以直接飲用泡好的茶湯，這樣可以起到清腸排毒，滋陰潤肺和延緩衰老等多種功效，對維持人體健康有很明顯的好處。
4、做菜或者做湯
珍珠粉還可以當做調味品來使用，平時人們煲湯或者做菜時，都能加入適量的珍珠粉，它很快與其他食材融合，能提味增鮮，也能增加菜品或者湯品的營養價值，能讓人體吸收更多的營養，也能起到滋養肌膚的重要作用。
吃珍珠粉需要注意的有什么呢
1、珍珠粉并不適合所有人服用
大家在服用珍珠粉以前，一定要知道珍珠粉是一種寒性很重的中藥材，它并不適合所有人，那些寒性體質的人群是不能食用珍珠粉的，不然不但起到不保健作用，還會對身體形成多種傷害。因此建議大家在食用珍珠粉以前，最好讓中醫把脈，確定體質以后再去服用。
2、珍珠粉不能與草酸一起食用
珍珠粉雖然可以直接食用，但是服用它時，一定要注意，不能食用一些含有草酸的食品，不然草酸會與珍珠粉中的鈣質相遇，產生草酸鈣，而草酸鈣在人體內很難消化吸收，數量多了以后就會形成結石，危害人體健康。
珍珠粉功效有什么呢
1.補充鈣質
珍珠粉中還有的賴氨酸等成分能夠促進胃蛋白酶和胃酸的分泌，幫助身體對于鈣質的吸收以及鈣質在人體內的快速積累。我們都知道身體中含有的鈣質能夠幫助促進骨骼生長。
2.幫助退熱
珍珠粉是一種中藥，在醫生的指導下正確使用珍珠粉能夠幫助退熱。這是因為珍珠粉中含有的多種微量元素能夠幫助鎮靜、調節中樞系統，幫助平衡體溫，達到退熱的效果。
3.改善睡眠
珍珠粉中含有的牛磺酸等成分能夠幫助調節人體的中樞神經系統以及內分泌系統，起到助睡安眠的效果。特別是受驚睡眠較差、小孩子晚上睡眠不好等等情況，可以使用珍珠粉幫助壓驚助眠。
4.養肝護肝
珍珠粉是一味中藥，具有清熱解毒的功效。其藥走肝經，在醫生的指導下使用珍珠粉能夠幫助有效養肝護膚。特別是對于肝火旺盛出現的視力模糊等不適有緩解效果。
5.延年益壽
珍珠粉中含有的多種氨基酸能夠幫助提高人體的身體免疫力。另外珍珠粉因為是屬于弱堿性物質，長時間使用能夠幫助調節人體的PH值、中和胃酸等，堅持使用珍珠粉還可能起到延年益壽的效果。
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