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什么溫度穿秋褲

一般溫度在10度左右，有些了冷的秋季，就可以穿秋褲了。

秋褲，顧名思義，就是秋天穿的褲子，實際上是氣溫比較冷時候穿在外褲里面用來保暖用的舒適貼身的長褲。一般在秋天天氣轉涼時，穿一條單褲不夠保暖，就在褲子里面再添加一條貼身的褲子，所以就叫秋褲，為北方詞匯。在淮河以南地區叫作棉毛褲，有些地方又叫襯褲。秋褲屬于內衣類，不能外穿出門。

覺得冷就可以穿。

要想判斷自己是否該穿秋褲，要從三方面考慮。

以10℃為界限，若最低氣溫低于10℃就該穿秋褲，并且隨著溫度的降低，秋褲也應適當增厚。

若覺得雙腿冰涼，從戶外回來后遲遲恢復不到正常溫度就該穿。經常久坐或末梢循環不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應馬上穿秋褲、厚襪，并且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。

個別人群需要提前穿秋褲，包括經期和孕期女性、老年人和關節炎患者、陽虛體質、嬰幼兒人群。

但重點是你自我感覺15度到20度有點冷的話，就穿起秋褲，身體保暖最重要。

總體來說，秋褲要松緊適度，貼身但不緊身；面料以純棉等植物纖維為宜；款式方面，最好在腹部、膝蓋等處有加厚處理。

一些人擔心出汗后，秋褲會變潮，貼在皮膚上不舒適，也會引發紅疹之類的皮膚病。純棉的秋褲透氣性較好，是消費者的首選。臨床上很少診治到因穿了純棉秋褲而導致皮膚出現問題的患者。

含有羊絨成分的秋褲保暖指數最高，深受中老年人歡迎。但要注意，對羊毛過敏的人不適合穿含有羊絨成分的秋褲。

秋冬季節濕度較小，穿這種秋褲時，總能聽到噼里啪啦的響聲。在穿滌綸秋褲前，最好先涂些潤膚霜。另外，滌綸材質可能會刺激皮膚，尤其是一些皮膚易干燥、瘙癢或過敏的人，以及皮膚嬌嫩的孩子最好不要穿這種面料。

作為人體重要的負重關節，膝關節最怕冷。尤其秋冬季節，不僅溫度低，還時常伴有寒風，短短幾分鐘，寒風就會侵襲未受保護的膝關節，使其受寒。

人體各部位中，小腿和腳離心臟相對較遠，不僅血液流經的路程長，還匯集了全身的經脈，所以“腳冷，則冷全身”，全身若冷，機體抵抗力就會跟著下降，病邪就可能乘虛而入。

如果在寒冷的季節里不注意腿部保暖，經年累月，就會造成腰腿痛、坐骨神經痛、膝關節酸痛等。