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老頭皮癢怎么回事 頭皮癢有什么好辦法
2020-02-27閱讀(70283)
昨天剛洗的頭，但是早上頭皮就開始癢了，這是怎么回事啊？是不是有什么問題啊？下面一起來看看吧！
老頭皮癢怎么回事
頭皮瘙癢主要是因為頭皮菌群平衡遭到破壞，有害菌大量滋生導致的。
主要表現(xiàn)為頭皮發(fā)癢難忍，抓撓。頭皮問題不可小視，需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面，科學的調(diào)理養(yǎng)護，才能從根源上消除頭皮瘙癢等頭皮問題。
頭皮癢用什么洗止癢
可以試試用啤酒洗頭。
啤酒中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括水分、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、鈣等，既可以用來洗臉，又可以用來洗頭發(fā)，能夠治療頭皮瘙癢、頭發(fā)干燥、頭屑過多、發(fā)質(zhì)暗黃等問題。
做法：
1，將啤酒倒入一個干凈的盆中，倒多少啤酒隨意，可以是一罐，也可以是一瓶，倒好后，往盆中加入2倍啤酒量的熱水，用以稀釋酒精，從而減少酒精對于頭發(fā)頭皮的刺激。
2，將頭發(fā)直接浸泡在啤酒水里，令每一根發(fā)絲都能跟啤酒水接觸，輕輕揉搓頭發(fā)并按摩頭皮，令整個頭部得到放松，這里洗發(fā)時間可以稍長一些，洗個5-10分鐘都沒問題。
3，洗完頭發(fā)后，用清水將頭發(fā)頭皮沖洗干凈，用毛巾擦干頭發(fā)，不要用吹風機吹，令頭發(fā)自然風干。
頭皮癢有什么好辦法
沒有特別好的方法，主要是從生活方面進行改善。
1、要注意頭皮衛(wèi)生清潔，用溫水洗頭發(fā)，不要用太熱的水，頭屑較多瘙癢情況比較頻繁的時候，可以用醋、檸檬汁來洗發(fā)，具有比較好的緩解作用。
2、要保持均衡的飲食和輕松的心態(tài)，不熬夜、少煙酒、少吃辛辣刺激的食物或高脂的食物，多攝取富含B族維生素的五谷雜糧和蔬菜水果。
3、梳頭時不要用尖齒梳子或指甲，可以用指腹輕輕按摩頭皮，能促進血液循環(huán)，減少頭發(fā)屑的發(fā)生，減輕頭皮癢的情況。
4、如果是因頭皮炎癥或是頭皮過敏引起的頭皮癢，建議還是及時的就醫(yī)處理為好。
頭皮癢飲食注意事項
1、出現(xiàn)頭皮癢的人群，要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食要盡量清淡，多吃些堿性食物，像牛奶、蔬菜、水果、海藻等。
2、可以適當?shù)难a充富含維生素B6的食物，像麥芽、動物肝臟、大豆、糙米等。
3、避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食，同時還要忌吃辛辣和刺激性食物，像辣椒、生蔥、蒜、芥末、酒、咖啡等。
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