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臉部皮膚缺水

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在白天，人的皮膚因為環境原因，會分泌出大量的油脂，而在夜間睡眠時間，皮膚也會自動分泌油脂，如果不洗臉，會導致臉部油脂堆積過多，產生肌膚水油失衡的現象，油脂多了，水分就少了，皮膚變得干燥，臉部就會起皮。

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肌膚表皮最外層部分稱為角質層，角質層能夠保護皮下組織，但長期不洗臉，會讓角質層加厚，角質層過厚就會導致皮膚無法進行水分和營養的吸收，毒素也無法排除體內，皮膚因此出現起皮現象。

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白天在外，臉部肌膚上落滿灰塵、輻射、污垢，晚上臉部肌膚會自己產生油脂，這些都是皮膚上的垃圾，如果經常不洗臉，這些垃圾就會一直存在于臉部肌膚上，造成肌膚毛孔被堵塞，從而臉上出現起皮。

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從內而外為肌膚進行補水，平時生活中多喝水，隨身可攜帶補水噴霧，方便隨時補水。夜間護膚時，涂抹一些帶有補水功效的水乳和面霜，必要時可加入一些補水型的精華產品，同時一周可以敷2-3次的補水面膜，來為肌膚注入水分。

角質層過厚是很容易導致肌膚起皮的，因此去角質的工作應該是定期的、長久的，油性肌膚建議是一周固定使用一次去角質產品，干性肌膚和敏感肌膚可以兩周使用一次，甚至更久。

水果蔬菜能為身體補充維生素，維生素能夠有效改善皮膚起皮癥狀，水果的話多吃柿子、橘子、香蕉、番茄、蘋果等，蔬菜的話多吃菠菜、胡蘿卜、菜花等，在臉上起皮期間，注意要飲食清淡，忌辛辣食物。