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吃什么消除眼袋
2015-06-26閱讀(21985)
由于眼部肌膚很薄，容易發(fā)生浮腫，便有了眼袋。飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或者疲勞都是造成眼袋形成的原因。隨著年齡增加，這種現(xiàn)象也會(huì)越來(lái)越明顯。其實(shí)，下眼瞼浮腫是日積月累的，時(shí)間是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫床，如果不好好護(hù)理眼部肌膚，必將付出過(guò)早發(fā)展成松弛型眼袋的代價(jià)。其實(shí)，去除眼袋可以從簡(jiǎn)單的食療做起，吃什么消除眼袋？
蘋(píng)果紅棗鮮魚(yú)湯
材料：蘋(píng)果、紅棗、鯽魚(yú)、生姜
做法：首先將鯽魚(yú)清理干凈，用刀在魚(yú)身處劃開(kāi)，蘋(píng)果洗干凈去核切成塊狀、然后用清水將紅棗泡發(fā)。將平底鍋中放少許油，將鯽魚(yú)放入鍋中，用小火兩面略煎。在砂鍋中將紅棗、蘋(píng)果、姜片用大鍋煲開(kāi)。最后把剪好的魚(yú)放入已經(jīng)煮開(kāi)的蘋(píng)果紅棗湯中，進(jìn)行調(diào)味，然后煲兩個(gè)小時(shí)即可。
功效：蘋(píng)果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。
卷心菜牛肉湯
材料：卷心菜500克，牛肉60克，生姜、鹽各少許。
做法：將牛肉洗凈切成薄片，連同干姜一起放入鍋內(nèi)，加適量的水煮沸。而后投入已洗凈、切好的卷心菜，共煮至菜熟肉爛即可。
功效：補(bǔ)脾健胃，益氣通絡(luò)。牛肉性溫，又含有豐富的蛋白質(zhì)，能有效去除身體多余的水氣。再加上卷心菜疏通經(jīng)絡(luò)的作用，使氣血不再積滯于局部，眼袋自然就消除。
枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
做法：豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。
功效：補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的眼袋。
西洋參豬血豆芽湯
材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
做法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。
功效：可養(yǎng)神、補(bǔ)血，清除眼袋。
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