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高脂血癥吃什么好
2015-08-09閱讀(8789)
血漿脂質一種或者多種成分持續高于正常者成為高血脂癥。是引起動脈硬化，損害心腦血管，導致冠心病、高血壓病、心肌梗塞、腦中風等多種疾病的重要因素。那么在日常生活中高血脂癥吃什么食物能夠調節血脂呢？
決明子粥
材料：決明子10-15克，白菊花10克，粳米100克。
做法：先將決明子放入鍋內，炒至微有香氣時取出，待冷卻后與白菊花同煮去渣取汁，再放入淘洗干凈的粳米煮粥，將熟時可調人適量的冰糖進行調味即可。
功效：決明子有降壓、降脂等作用，可以清肝明目，消脂通便，適用于高脂血癥患者服食。
健脾飲
材料：橘皮10克，荷葉15克，炒山楂3克，生麥芽15克。
做法：橘皮、荷葉切絲，和山楂、麥芽一起，加水500克煎煮30分鐘，去渣流汁，加入白糖即可，代茶飲用。
功效：可以健脾導致、升清降濁，使用高脂血癥脾不升清，濁氣不降，形體豐腴，身體困倦，腹脹食欲不振，頭腦昏蒙的人群飲用。
澤瀉粥
材料：澤瀉粉10克，粳米50-100克。
做法：澤瀉加水煎煮，去渣留汁，加入粳米一起煮粥，粥熟時加入適量冰糖調味即可。
功效：可以清熱利濕，化濁降濁，使用高柱血癥濕熱偏盛，癥狀表現有頭暈頭痛，形體肥胖，胸悶脘痞，小便不利，大便溏瀉等癥狀的人服食。
山楂降脂飲
材料：鮮山楂30克，生槐花5克，嫩荷葉15克，決明子10克。
做法：將上述材料洗凈后放入鍋中煎煮，待山楂將爛時將其搗碎，在煮約10分鐘，去渣取汁，加入適量冰糖調味飲服。
功效作用：可以消食化積，活血化瘀，降血脂。適用于高脂血癥痰瘀阻滯，表現有頭目昏蒙，身體困倦，腕悶納呆，舌質紫暗，或有瘀斑點等癥狀的人群飲用。
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