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什么人宜喝酸奶
2015-09-01閱讀(9475)
酸奶是很好的營養營養保健飲料，它是以牛奶為原料，再經過巴氏殺菌后，添加有益菌發酵而制成的一種奶制品，常喝酸奶可以防治癌癥，改善便秘，它其特有的保健功效，你知道什么人宜喝酸奶嗎？
缺鈣與骨質疏松患者
骨質疏松，骨關節病，腰腿痛，腿腳抽筋和易骨折等均與缺鈣，骨質疏松有關，而酸奶中含有豐富的鈣和乳酸鈣，通過喝酸奶，不但可以補鈣，而且可以改善骨質疏松病情。
腫瘤患者
由于酸奶中含有抗癌物質，不但可以防癌，而且對于癌癥患者有輔助治療作用，尤其是熟術后的放療，化療期間，最宜服用酸奶，既可提供營養，又可減輕放射和藥物帶來的毒副作用。
婦女
婦女易患的疾病有陰道炎，乳腺增生與乳腺癌，腿腳抽筋，便秘等癥，常喝酸奶可以減少陰道炎的發生，酸奶中的乳酸菌的產物能干預長循環，使女性減少對脂肪的吸收，從而降低乳腺疾病的發生率，酸奶中的所含的豐富的鈣質，可以使普遍缺鈣的婦女減少因缺鈣引起的癥狀，所以，婦女常喝酸奶對自身保健有特殊的作用。
腸道菌群失調者
一些患者在服用一定時期的抗生素藥物后，雖然殺滅了致病菌和有害菌，但是同時也殺滅了腸道中的許多有益的細菌，這樣輕則出現食欲不振，惡心嘔吐，頭暈目眩等，重則會導致另一種感染性疾病，酸奶中含有的活性長分枝桿菌，可以使胃腸道菌群重新獲得平衡。
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