上火是咱們生活中常見的一種癥狀,在中醫(yī)領域是分實火和虛火的,如果不分清類型,治療的療效便會大打折扣,那么咱們怎么區(qū)分清楚再對癥治療呢?
實火主要是火熱之邪內(nèi)侵而致,如飲食辛辣、熬夜、壓力過大等都會引起實火內(nèi)盛;常表現(xiàn)為:咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌干燥,尿少便秘等癥,治療是清熱解毒、瀉實敗火為主。
虛火主要是內(nèi)傷勞損而致,如勞傷過度、體質(zhì)虛弱久病、精氣耗損等引起陰血虛損而生內(nèi)熱;陰虛常表現(xiàn)為潮熱盜汗、口燥咽干、形體消瘦等,治療是生津養(yǎng)血、滋陰降火為主;氣虛則表現(xiàn)為畏寒怕風、身倦無力、尿清便溏等,治療是補中益氣、甘溫除熱為主。
實火引起的牙齦腫痛可以多吃點寒涼、清熱解毒的食物,如菊花、板藍根、綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等;
虛火可以多吃點補益滋陰食物,如甲魚、海帶、銀耳、百合、山藥、黑豆、桑椹、蛤蜊、黨參等。
食譜推薦
蓮子湯
采用30克的蓮子(蓮心要保留),15克桅子(用紗布包好),加入適量的冰糖,加水煎煮,吃蓮子喝湯。
蜜梨膏
生梨一個,用榨汁機榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清熱去火、生津潤喉。
蒸馬齒莧
馬齒莧、面粉各200克,鹽、香油、醋、白糖各適量,將馬齒莧洗凈,瀝干水分,切段,加香油拌勻,再加鹽略腌,加入適量面粉,拌勻成雪花狀,上鍋蒸熟即可。
馬齒莧性寒,能清熱解毒,散血消腫,且具有一定的抗菌作用。
芹菜蓮藕湯
取芹菜、蓮藕各150克。芹菜洗凈、切段,蓮藕切薄片;鍋中放油,倒入芹菜段和蓮藕片,略翻炒,加適量清湯,大火燒5-10分鐘,加鹽調(diào)味即可。
芹菜和蓮藕搭配食用,有清熱、涼血、解毒的作用,對預防上火、改善便秘、牙齦出血等上火癥狀有很好的作用。
實火可遵醫(yī)囑采用清熱瀉火藥大黃、黃柏、黃連等,清熱解毒藥連翹、金銀花等。虛火遵醫(yī)囑可采用滋陰中藥麥冬、天冬、生地、玄參、女貞子等。
采用溫茶水漱口能稍微緩解牙齦腫痛,采用嫩的絲瓜搗爛后將絲瓜汁漱口,也有一定的降火止痛效果。
位置:位于下嘴唇下方即頦唇溝的正中凹陷處。
功效:具有清熱通絡、消腫止痛的功效,對于緩解牙齦腫痛有很好的效果。
按揉方法:端坐位,以食指或中指指腹點揉承漿穴,點揉的力度輕柔而滲透,不宜過度用力,以局部有酸脹感為佳,早晚各一次,每次點揉3-5分鐘,雙手交替操作。
花椒10克,生姜10克,清水500毫升。在鍋中加入清水后加入花椒、生姜,用大火將水燒開,然后改中小火慢慢熬煮直至水少一半后盛出。然后用紗布蘸取花椒水后敷在牙齦腫痛處;另外也可以使用少量的花椒面直接涂在患處,一天可以3~4次。
花椒具有很好的殺菌、消毒、止痛、消腫的效果,加入生姜后更是能夠幫助快速緩解牙齦腫痛。
蒜泥,取出適量的大蒜并搗碎,待溫熱以后輕輕地敷在疼痛的牙齦上,可有效緩解并治療牙周炎、牙髓炎及牙痛等癥狀。
生姜片,將生姜切成小片狀,牙疼的時候就取一片放在疼痛的牙齦上,并且可以重復使用生姜片。
取一般的白酒100克倒進水壺里并加入10克食用鹽,攪拌等待食鹽溶解后在火爐上將酒燒開,含嘴里一口一會兒,牙疼可得到立即的緩解,但應注意不能將之吞下。
取鮮竹葉300克,生姜120克,精鹽適量。將竹葉熬成濃汁,生姜搗汁后同熬,然后再加入精鹽后再熬干,放在有蓋的瓷器中,外涂抹于牙齦腫痛的位置即可。
生姜和竹鹽都具有很好的消腫效果,將姜竹鹽復雜里牙齦腫痛處能夠幫助快速消腫。
1、上火牙齦腫痛期間,不要吃辛辣刺激性的食物,避免抽煙喝酒,多喝水,保持口腔清潔衛(wèi)生,多漱口,再根據(jù)個人情況食療或者遵醫(yī)囑服藥都是可以的。
2、注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成“早晚刷牙,飯后漱口”的良好習慣。
3、傷食上火牙齦腫痛的人不僅要注意清火,還要加強脾胃的調(diào)理。
4、牙齦腫痛時,要注意休息好,這樣機體得到充分放松,能促進牙齦盡快消腫,如果再熬夜會加重病情。
0個回答Q 上火怎么快速降火
0個回答Q 嘴唇上火起泡怎么快速消除
0個回答Q 哺乳期舌頭上火怎么辦,需要怎么治
0個回答Q 牙齦腫痛晚上疼的厲害怎么辦?
1個回答Q 在每天晚上時,牙齦腫痛
1個回答Q 每年總會有那么2,3次牙齦腫痛上
0個回答Q 牙齦腫痛為什么晚上更嚴重?
1個回答Q 盡頭牙牙齦腫痛怎么辦
1個回答Q 怎么牙齒那里面是腫的,是什么原因
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事