白果是銀杏的種仁,含有多種維生素,具有很高的食用價值,不僅可以藥用還能食用,生活中很多人都愛食用它,那么一天吃幾個白果最好
1、要注意去芯。只需找一根牙簽,去掉白果兩端,將牙簽不太尖銳的一端對準白果一頭,然后從其中間穿過,白果芯自然就會聽話地鉆出來。
2、要注意適量。最好不要生吃白果,5歲以下的兒童不宜吃,成年人也最好控制在10克以內。燉熟后的白果毒素量有所減少,可以稍微多吃幾顆。
3、要注意營養(yǎng)搭配。白果老鴨湯是一道很經典的菜式。鴨肉能健脾補虛,配合益肺氣的白果可謂相得益彰。口味偏淡者,拿白果和芹菜、木耳等一同清炒是個不錯的選擇
0個回答Q 白果不去心能不能吃
0個回答Q 白果能降高血壓嗎
0個回答Q 白果燉湯放多了怎么辦
0個回答Q 白果放多了湯可以喝嗎
0個回答Q 哪些人不宜吃白果
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0個回答Q 白果怎么吃治咳嗽
0個回答Q 白果治咳嗽效果好嗎
0個回答Q 白果熬水治咳嗽嗎
0個回答Q 白果怎么吃最好
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