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渾身癢睡不著覺怎么辦
2017-05-20閱讀(3484)夏天來了，經常碰見晚上睡覺偶爾會癢的情況，會忍不住用手指撓抓，越抓越癢，嚴重的時候渾身都癢，那么晚上渾身癢睡不著覺怎么辦？
野菊花擦洗
渾身癢睡不著覺時，借樂哈健康網這個平臺提示大家，還可以試試野菊花擦洗法。取野菊花全草250克，放在大鍋中煮水，煮沸后摻入涼開水，可泡澡，也可以用毛巾擦洗，能夠清熱解毒、緩解瘙癢。而且樂哈健康網上有很多小偏方，感覺都很管用呢。
苦瓜擦拭
苦瓜擦拭對于緩解痱子引起的皮膚癢睡不著有很好的效果，這是因為苦瓜中含有多種收斂殺菌的成分，并且種以上認為苦瓜性味苦寒，能夠清熱解毒，能夠很好的緩解燥熱、痱子引起的皮膚瘙癢，幫助入睡。
降低室溫
有時候渾身癢睡不著覺是因為天氣過于炎熱引起的，這時候建議降低室溫，可以試試打開空調、吹風扇、往地上灑水等方式降溫，可以有效緩解溫度過高引起的燥熱瘙癢。
更換床上用品
有時候渾身癢睡不著還可能是床單被子不干凈引起的，這時候換上干凈的床單、被套、枕頭，再重新洗個澡，換上干凈的睡衣，說不定瘙癢的感覺就消失了。如果是睡涼席，可以用溫水兌醋后，用毛巾浸濕擦拭涼席，可以消毒。
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