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肝郁氣滯怎么調理
2015-12-01閱讀(15490)
肝郁氣滯是指肝臟的疏泄功能失調，導致氣機郁滯所表現的癥候，通常可見有胸肋或者小腹脹悶竄痛，情緒抑郁或者易怒等癥，那么肝郁氣滯要怎么調理呢？
梅花粥
材料：白梅花10克，粳米200克。
做法：將粳米浸泡后放入鍋中加水適量，用小火煮粥，病不斷攪拌，待粳米爛熟成粥時，加入洗凈的梅花拌勻，稍煮即可。
功效：可以疏肝和胃，適用于肝郁氣滯，胃氣不舒所引起的肋腹脹痛、食欲不振、眩暈等癥。
合歡花粥
材料：干合歡花15克，粳米150克，紅糖20克。
做法：先將粳米浸泡洗凈后與紅糖同入鍋中，加適量的水燒沸，然后用慢火煮熬，待粳米爛熟時，再加入合歡花，稍煮片刻即可。
功效：可以理氣解郁，養心安神，適用于因肝郁氣滯所引起的胸悶、胸痛、失眠、健忘等癥狀。
麥芽青皮飲
材料：生麥芽50克，青皮10克。
做法：將麥芽于青皮一起用水煎煮，去渣取汁代茶飲用即可。
功效：可以疏肝解郁、行氣止痛，適用于因肝郁氣滯而引起的兩肋脹痛等癥。
綠梅荷葉茶
材料：鮮荷葉1張，綠萼梅3克。
做法：將荷葉剪碎，用清水煎煮10分鐘，加入綠萼梅再煮10分鐘，取汁代茶飲用。
功效：可以疏肝理氣和胃，適用于肝郁氣滯者飲用。
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