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冬天洗澡注意事項 這樣洗澡太傻了
2017-12-01閱讀(1013)
冬季寒冷干燥，皮膚水分流失多，而且皮脂腺和汗腺分泌減少，本就加重了皮膚干燥，如果洗澡時再不注意，情況可能會更糟。
有點癢就用力搓
冬天身上的油脂本來就比其他季節少，不少人覺得干燥還會有點癢，如果洗澡時再使勁搓，很容易搓破皮，皮膚表層受到刺激，甚至導致感染。
另外，靜脈血管壁上有靜脈瓣，洗澡時由上而下使勁搓，時間長了會損傷靜脈瓣，引起靜脈曲張、下肢潰瘍或靜脈炎。
所以，洗澡搓四肢時如果要搓，也要由下往上輕輕搓，千萬別用力搓，同時控制好洗澡的水溫，不宜用溫度較高的水洗澡，與體溫接近35～37℃即可。
剛從外面回來就洗熱水澡
冬天氣溫低，一般情況下血管處于收縮狀態，如果從外面剛回來，就馬上去洗澡，還直接用熱水沖頭部，會使腦部血管迅速擴張，腦血流加速，易導致腦出血的出現。
正確的做法是先洗洗身子，再洗頭;如果在入浴前，適當運動過，身體適應了溫熱，也可以按照平時習慣來洗。
不洗到熱氣騰騰不出來
有的人覺得被浴室里熱氣包圍的感覺很美妙，不洗半個小時洗到渾身熱氣騰騰就不出來。
但是，長時間洗澡、泡澡使人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至冠狀動脈痙攣、血栓形成，或誘發嚴重的心律失常乃至猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，也易導致腦缺血而發生意外情況。
注意，洗澡時間以15～20分鐘為宜。
喝完酒去洗澡
酒后洗澡容易造成暈厥。
在酒精刺激下，血管會輕度擴張，擴張結果就是血壓降低。而在這種情況下洗澡，血液往體表轉移時可能會讓血壓降低更明顯，血流供應可能無法滿足體溫改變，此時很容易發生暈厥。
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