長時間用眼本身就容易造成視疲勞,聚精會神地盯著手機屏幕時,屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境暗,而手機屏幕亮時,對眼的損害尤其大,常次以往就會導致視力下降,近視度數加深等問題。
建議:配合營養補充,加強維生素B和礦物質的補充。
長時間玩手機,特別是在顛簸的車上低頭看手機,會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢,容易使血液流向眼睛,導致結膜血管輕度充血,瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初,可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象,如果不注意,則會誘發結膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結膜炎。
建議:不要長期低頭。
專注于手機游戲時,由于手機上的字和圖片都較小,眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發近視眼,特別是18歲以下處于生長發育期的青少年,近距離使用手機,屏幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。
建議:最好別在地鐵、公車上看。走路也不要看手機,因為眼睛近距離視物時處于不斷調節的狀態,增加了視疲勞。
1、手機在夜間玩亮度調暗,白天調亮
2、堅持每玩一小時閉目養神半分鐘
3、晚上在房間玩時不要關燈,把房間的燈調柔和一點
4、雙手摩擦至溫熱輕輕按摩眼部。
5、字體調大點。
0個回答Q 敷眼膜時玩手機好嗎?
0個回答Q 這幾天感覺看東西不太清楚了,是不
0個回答Q 侄子喜歡玩手機,一玩就是大幾個小
0個回答Q 睡覺前玩手機會長痘嗎
0個回答Q 戴眼鏡玩手機要注意什么
1個回答Q 孕婦玩手機對寶寶有什么危害嗎?
0個回答Q 整天玩手機對身體有沒有什么影響
0個回答Q 加油站為什么不能打電話???
0個回答Q 敷眼膜時可以玩手機嗎
0個回答Q 玩手機戴眼鏡好還是不戴眼鏡好
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