生活常識(shí) > 嘴巴干裂是什么原因 嘴角干裂不一定就是缺水
嘴巴干裂是什么原因 嘴角干裂不一定就是缺水
2017-12-11閱讀(345)
現(xiàn)在天氣比較干燥，很多人都缺少飲水，常常導(dǎo)致嘴唇干燥，嚴(yán)重的甚至引起干裂、脫皮、口腔潰瘍的產(chǎn)生。那么嘴唇干燥到底是什么原因引起的呢？下面就向大家介紹一下吧。
嘴角干裂——缺乏維生素B2
維生素B2每日建議攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周?chē)辛芽p、或發(fā)炎破洞情形時(shí)，是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復(fù)組織傷口的維生素B2。
此外，維生素B2對(duì)皮膚和頭發(fā)生成、健康也扮演著重要角色。它無(wú)法在體內(nèi)自行儲(chǔ)存，因此需從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)補(bǔ)充。
來(lái)源：
每天喝250毫升牛奶就能幫助補(bǔ)充，植物性食物如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有豐富維生素B2。
食之無(wú)味——缺乏鋅
每日建議攝取量男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克。人體缺乏鋅元素免疫力會(huì)降低、食欲不振、生長(zhǎng)減緩、掉發(fā)、味覺(jué)功能退化等。
因此，如果發(fā)現(xiàn)常常吃東西覺(jué)得沒(méi)味道，又有傷口好得慢等癥狀時(shí)，就要小心可能是體內(nèi)缺乏鋅的征兆。
來(lái)源：
牛肉、羊肉等紅肉中有豐富的鋅，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能攝取足夠的鋅。
胃部不適——缺乏維生素A
每日建議攝取維生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克。維生素A不但是保護(hù)靈魂之窗的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護(hù)膜，防止細(xì)菌或有害物質(zhì)直接侵害身體。
因此維生素A不足，除了對(duì)眼睛不好，也會(huì)侵害呼吸道與胃腸。
來(lái)源：
每天吃點(diǎn)紅蘿卜、或是每周吃1~2次動(dòng)物肝臟都是補(bǔ)充維生素A的方法。
易怒暴躁——缺乏鐵質(zhì)
缺鐵不但會(huì)貧血，還有可能讓你變情緒化、容易發(fā)脾氣。每日男性須攝取8.7毫克、女性須攝取14.8毫克的鐵才足夠。
鐵是幫助體內(nèi)制造紅血球細(xì)胞的重要元素，對(duì)于每月要經(jīng)歷失血的女性來(lái)說(shuō)，鐵質(zhì)更為重要，否則容易有精神不佳、心情易低落沮喪等癥狀。
來(lái)源：
紅肉、雞蛋、堅(jiān)果、深綠色蔬菜都是富含鐵質(zhì)的食物，并記得多補(bǔ)充維生素C以促進(jìn)鐵的吸收利用。
相關(guān)問(wèn)答推薦
-
0個(gè)回答Q 嘴巴里面爛了用什么好的快
-
0個(gè)回答Q 嘴巴周?chē)L(zhǎng)痘痘是什么原因
-
0個(gè)回答Q 嘴巴里有金屬味是怎么回事
-
0個(gè)回答Q 嘴邊長(zhǎng)痘痘是什么原因
-
0個(gè)回答Q 嘴唇發(fā)干是什么原因
-
0個(gè)回答Q 嘴上起泡是什么原因
-
0個(gè)回答Q 嘴角起泡是什么原因？
-
0個(gè)回答Q 嘴上起泡可以弄破嗎？
-
0個(gè)回答Q 為啥我用唇膜嘴巴疼呀
-
0個(gè)回答Q 貼唇膜嘴巴疼怎么回事
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開(kāi)里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過(guò)敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買(mǎi)的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲(chóng)草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
嘴巴
-
1
嘴巴麻木是什么原因引起的 嘴巴周邊麻木怎
- 2嘴巴周?chē)谑鞘裁丛?嘴巴周?chē)谠趺锤?
- 3花露水進(jìn)嘴巴里怎么辦 花露水進(jìn)嘴巴里會(huì)
- 4寶寶嘴巴紅紅的怎么回事 遠(yuǎn)不止上火那么
- 5吃楊梅嘴麻是什么原因 吃楊梅嘴麻怎么辦
- 6嘴巴起皮是上火了嗎 嘴巴干裂起皮是什么
- 7吃完車(chē)?yán)遄?strong style="color:red;font-weight:normal">嘴黑 是怎么回事？有什么影響
- 8嘴里長(zhǎng)泡怎么辦 這幾個(gè)方法超靈驗(yàn)
- 9流鼻血會(huì)不會(huì)從嘴巴里出來(lái) 什么情況下流
- 10嘴角干裂是什么原因 怎么預(yù)防嘴角干裂
大家都在搜
-
口腔科
-
耳鼻喉科
1
夏秋之際，七個(gè)金點(diǎn)
治療便秘最快的方法
5招搞定月經(jīng)推遲
盤(pán)點(diǎn)各種月經(jīng)推遲的
月經(jīng)有血塊=吹空調(diào)
月經(jīng)有血塊的調(diào)理三
為什么蚊子偏咬我？