按摩是促進(jìn)月經(jīng)來(lái)潮的方法之一,但很多人按摩方法不對(duì),也沒(méi)有對(duì)癥并沒(méi)有促使月經(jīng)來(lái)潮,那么催月經(jīng)最快的按摩方法是什么呢?
月經(jīng)量少,色黯,有血塊兒,小肚子冷痛,用暖水袋焐著會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn)兒,怕冷,手腳冰涼,小便多,顏色清,臉色淡白或者青白。
每天睡前用清艾條灸關(guān)元穴5分鐘,使艾草的火力直接到達(dá)胞宮驅(qū)散寒氣,血液得熱就能流動(dòng)正常,自然月經(jīng)能按時(shí)來(lái)臨。如果沒(méi)有艾條也可以按摩,按摩時(shí)間增加5分鐘。
關(guān)元穴位置:位于臍下三寸處。
月經(jīng)推遲,量少,顏色淡,質(zhì)地稀,小肚子綿綿地痛,頭暈眼花,心悸失眠,臉上沒(méi)有血色。一般在手術(shù)或者外傷失血過(guò)多、大病之后、飲食習(xí)慣不好、營(yíng)養(yǎng)不良時(shí),容易出現(xiàn)。
每天按揉一次足三里、脾俞和肝俞穴,每個(gè)穴位400下。脾俞和肝俞的位置偏高,自己不好按揉,可以讓家人幫忙。
足三里:在小腿外側(cè),犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
脾俞穴:第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。
肝俞穴:第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。
月經(jīng)推遲,同時(shí)小肚子、胸腹兩側(cè)和乳房脹痛,心情不太好,月經(jīng)顏色黯紅,有時(shí)候有小血塊兒。
按揉太沖和陰包穴,每個(gè)穴位300下。
太沖穴:位于足背側(cè),第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。
標(biāo)準(zhǔn)定位:位于下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下1.5寸處。
按摩手法:兩掌緊貼,快速相搓至極熱后,迅速將掌面或掌根
按于氣海穴上,按順時(shí)針?lè)较蛐嘀镣笩釣槎?。晨起及臨睡時(shí)各1次。
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