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雌激素低怎么辦 女性雌激素低的危害
2018-02-12閱讀(333)
女性的身體健康在平時要重視，雌激素在維持女性身體平衡和生育當中起著重要的作用，一旦出現了雌激素下降的情況則會有嚴重的危害。
堅持晨練
方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等，晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等，這些運動都可以有效的輔助改善雌激素偏低引起的各種癥狀。
吃大豆異黃酮
大豆異黃酮的出現解決了女性雌性激素低的問題，由于大豆異黃酮是從植物中提取的，與雌激素有相似的結構，具有合成雌激素同樣的功能。大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似于體內產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
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