飲食停滯

舌苔厚白惡心最有可能的就是飲食停滯，飲食停滯是食物不能消化，停積胃腸，脾運(yùn)失常，氣滯不行，成積痞悶也，除此之外還可能有食欲不振或拒食，脘腹脹滿，疼痛拒按，嘔吐酸餿乳食，煩躁哭鬧，夜臥不安，低熱，肚腹熱甚，大便穢臭等癥狀。

怎么辦

1.舌苔厚白惡心飲食停滯為實(shí)證，應(yīng)以消食導(dǎo)滯，行氣消痞為主要治則，再根據(jù)具體癥狀進(jìn)行中醫(yī)辨證配伍相關(guān)中藥進(jìn)行治療。

2.白蘿卜500g，切成細(xì)絲擠出汁，燉熱后內(nèi)服。每日劑，分2次服。用于食肉過多而致的食積。

3.檳榔l0g，金橘3只。二味打碎入鍋，水煎20分鐘，取汁加白糖適量調(diào)味。每日數(shù)次，代茶飲。

痰濕內(nèi)阻

痰濕嚴(yán)重的時(shí)候可能也會(huì)出現(xiàn)舌苔厚白惡心的情況，由于脾虛不能運(yùn)化等原因?qū)е職庋\(yùn)化不足，痰濕內(nèi)生，則出現(xiàn)舌苔厚白，痰濕凝滯體內(nèi)日久，則可能出現(xiàn)惡心、不思飲食等癥狀。

怎么辦

1.中醫(yī)治療應(yīng)以燥濕化痰，理氣寬中為主，在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下，再根據(jù)具體癥狀進(jìn)行中藥的選擇配伍加減調(diào)整。

2.冬瓜薏米肉片湯：冬瓜、薏米各100克,豬瘦肉50克。將慧米淘洗干凈，放入清水中浸泡2 小時(shí)；冬瓜去瓤，洗凈切塊；豬瘦肉洗凈，切片。鍋置火上，放入薏米和豬瘦肉片，加適量清水煮沸。改小火煮至八成熟，放入冬瓜塊煮至熟透，放鹽、雞精調(diào)味，最后淋入香油即可。

3.海帶排骨湯：凍豆腐300克，海帶100克，豬排骨50克，蔥段、姜片各適量，鹽少許。凍豆腐化凍后切成3厘米見方的大塊；豬排骨洗凈剁成小塊；海帶洗凈。排骨塊放入冷水鍋中，大火煮至沸騰，撈出排骨洗凈，備用。砂鍋?zhàn)⑺胧[段、姜片和排骨塊，煮沸后加蓋小火燜煮1小時(shí)。加入海帶,小火燜煮40分鐘。調(diào)入鹽，入凍豆腐，燜煮20分鐘即可。

脾虛濕困

當(dāng)飲食不節(jié)或者勞累過度，思慮傷脾時(shí)就可能引起脾氣不足，脾陽不振，脾失運(yùn)化，從而導(dǎo)致胸脘痞滿，惡心欲吐，頭暈?zāi)垦＃^重如裹，身重肢倦，舌體胖大，質(zhì)淡，邊有齒痕，舌苔厚白膩等癥狀，這就是脾虛濕困。

怎么辦

1.脾虛濕困引起痞滿就會(huì)有舌苔厚白惡心的癥狀，此時(shí)應(yīng)以健脾除濕化痰，理氣寬中為治則，再根據(jù)其它癥狀搭配相關(guān)中藥加減進(jìn)行配伍治療。

2.白鯽魚煲湯：用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁（化濕健胃）3克、陳皮（理氣健脾，調(diào)中，燥濕，化痰）3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。

小貼士

無論是哪種原因?qū)е碌纳嗵癜讗盒陌Y狀出現(xiàn)，在自行進(jìn)行調(diào)養(yǎng)后如果沒有好轉(zhuǎn)，甚至不適癥狀更加嚴(yán)重了，最好還是及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)檢查比較好，萬一耽誤了疾病最佳治療時(shí)間就不好了。