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女人經期要注意些什么 女性經期吃什么好
2018-04-02閱讀(1109)
女性在經期的時候是有很多注意事項的，另外經期也是需要注意養生的，那么女性在經期吃什么食物比較好呢？
葡萄干
葡萄干有很好的補血功效，女人經期吃葡萄干不僅可以補血，而且還有助于排出子宮毒素，對于女性養生效果是十分好的。
紅棗枸杞玫瑰茶
經期是排毒的黃金期，經血順利，遠離婦科疾病。紅棗枸杞玫瑰茶，經期前天天喝一杯，補足氣血，能使排經順利以及減輕經痛，經期后因為丟失了許多血，那更要趕快補回氣血了。
皂角米
皂角米、雪燕、桃膠、銀耳是女性獨愛的補養圣品，好喝又養分，彌補膠原蛋白，美白潤膚，提神補氣。想要肌膚水嫩潤滑就要多吃啊。
黑芝麻
黑芝麻也是有著很好的補血功效，生活當中在月經期間吃可以幫助女人補血，對于女性健康是十分有利的。
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