吃什么可以預防前列腺增生,前列腺增生是常見的前列腺疾病,導致前列腺增生的原因有很多,那么吃什么預防前列腺增生呢?下面一起來看看吧!
西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌風險。
多項研究發現,綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。
中醫認為,腎藏精,其與生殖有關,也與膀胱、排尿有關,所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。
南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了中老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。
男性可多吃紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因為這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素,有良好的營養作用,
并具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用,能夠殺滅細菌通便逐滯,使前列腺腺管暢通,炎癥消除。
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