飲食指南 > 視力模糊吃什么能改善 4類食物對視力好
視力模糊吃什么能改善 4類食物對視力好
2018-05-16閱讀(61)
隨著電子產品的日益發達，生活中越來越多的人出現眼睛模糊，重影等視力下降的情況，那么，視力模糊吃什么能改善？吃什么東西對視力好？
富含維生素A的食物
平時的飲食中維生素A含量不足，機體長時間得不到營養，容易出現干眼病，進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，平時可以從動物肝臟，枸杞，胡蘿卜，魚肝油，菠菜等食物中攝取。
富含維生素B群的食物
眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2，體內缺少維生素B群，會出現畏光、流淚、、疲勞、痙攣等癥狀。而動物肝臟、豆類、糙米、牛奶、家禽、雞蛋、牛奶、花生等食物中含有較多的維生素B群。
富含蛋白質的食物
蛋白質是組成細胞的主要成分，組織細胞的恢復與活動需要源源不斷的蛋白質，可以從瘦肉，牛肉，雞蛋，牛奶，豆類及豆制品等食物中獲取營養。
富含鈣和鉻的食物
鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼，高鈣食物有，芝麻，海帶，奶類，蝦皮等等；鉻能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，體內缺鉻易發生近視，鉻存在于糙米、麥麩、動物的肝臟、葡萄等食物中。
相關問答推薦
-
1個回答Q 左眼角膜充血、視力模糊、引起左側
-
0個回答Q 孕26周視力突然模糊是否正常
-
0個回答Q 視力模糊是什么原因引起的
-
1個回答Q 視線模糊前沒感到任何不適是怎么回
-
1個回答Q 我眼睛外眼角里面長了個白色的東西
-
1個回答Q 眼晴被酸燒傷長出新膜以后還是紅紅
-
1個回答Q 今天突然感覺眼睛看不清，不是平時
-
1個回答Q 這些年視力一直不好，一開始還以為
-
1個回答Q 大夫:我是吉林省一個小區的患者眼
-
0個回答Q 視線模糊的原因是什么 請問是近視
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
眼睛
-
胸部
-
腰部
-
腹部
-
四肢
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中