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決明子怎么吃
2016-01-05閱讀(9008)
決明子是一種經常食用的中藥材，也是一種食材，決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經，潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。可是這決明子怎么吃呢？決明子怎么吃效果好呢？
決明子茶
吃菜：炒制決明子。
做法：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
功效：老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。
決明子綠茶
食材：決明子、綠茶各5克。
只批發：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，把炒好的決明子和綠茶同放杯中，加入沸水，浸泡3—5分鐘后即可飲服。
食用方法：隨飲隨續水，直到味談為止。
功效：清熱平肝，降脂降壓，潤腸通便，明目益晴。用于高血壓、高血脂、大便秘結、視物模糊等。
決明子減肥茶
食材：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g
做法：所有材料開水沖泡即可
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
紫菜決明子茶
食材：紫菜30克，決明子25克。
做法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。
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