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濕熱體質可以吃西洋參嗎 濕熱體質吃什么好
2018-07-11閱讀(41)
在日常生活中，很多人是濕熱體質。感覺渾身乏力，非常不舒服，想通過飲食來調理，那么濕熱體質可以吃西洋參嗎？下面一起來看看吧。
濕熱體質可以吃西洋參嗎
濕熱體質最好不要吃西洋參。
西洋參雖然清熱，但卻是養陰生津的中藥，并不能除濕。西洋參基本是滋陰的，對于濕熱體質來說適得其反，因為濕熱體質的人來說代謝有一個矛盾，就是濕和熱兩個在一起。
西洋參雖然可以對減少熱有幫助，但對于濕是沒有幫助的，并不適合濕熱的人。因此，最好不用西洋參調節。
濕熱體質適合吃什么
1、蘿卜
蘿卜有消食、清熱毒的作用，可以生吃也可以做成蘿卜湯。適用于腸胃濕熱、消化性潰瘍和食欲不好者。
2、薏米
中醫稱薏米為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
3、白扁豆
本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”，認為白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除濕熱，止消渴”。中醫認為白扁豆有健脾化濕的功效，常常用于便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食欲不佳、疲乏無力等癥狀的人群食用。
4、玉米
中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
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