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坐飛機暈機怎么辦
2016-04-07閱讀(10594)
不少人坐飛機的時候會暈機，飛機起飛降落，極速上升，下降等對人體刺激后，會使人產生眩暈，惡心嘔吐感，有些人耐受能力強，癥狀不明顯，有些人由于耐受運動刺激能力較差，會有明顯暈機癥狀，下面告訴你坐飛機暈機怎么辦？
不看窗外
當在飛機上有暈機現象時，盡量不要再眺望飛機外的云層了，可戴上眼罩，將頭靠在椅背上休息，耳朵上可以塞耳機聽平緩的音樂，保持心態平和，減少聽覺，味覺以及視覺上的刺激，可緩解惡心，頭暈等暈機癥狀。
按摩穴位
暈飛機主要是因為內耳迷路紊亂，胃部不適，飛機起飛降落顛簸所致，疲勞，飲食，睡眠差也是誘因，可以采用按壓耳穴的方式來改善，按壓耳穴可以解除腸胃平滑肌痙攣或者逆蠕狀態，，加上按壓時的通過，也可分散注意力。
特效穴位:內關穴，百會穴，合谷穴，足三里穴。
涂抹清涼油
有暈機癥狀發生時，可用清涼油或者風油精擦在太陽穴處，能使頭腦清晰許多，有橘子，芒果等水果的可以聞聞，水果的芳香氣味可以開胃，緩解惡心不適，對暈飛機的人有緩解癥狀之效。
服用暈機藥
有暈飛機歷史的人，建議在上飛機前服用預防暈機的藥物加以預防，第一次坐飛機的人群也可自行準備在行李中，以防意外，并在上飛機前清淡用餐，不宜過飽；若是飛行過程中暈機嚴重，有嚴重脫水，出現電解質紊亂現象時，要及時告知乘務員。
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