久久精品久久精品,德国一级在线视频,国内福利写真片视频在线

按摩方法一

1

以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時可依個人時間與需要，按壓單一或多個穴位，對于乳房脹痛有很好的作用。

參考穴位：

1.鷹窗穴

位置：從鎖骨數下來第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。

經屬：足陽明胃經。豐胸，擊中沖擊肋間神經和胸前神經。

2.乳根穴

位置：乳頭中央直下一肋間處。

經屬：足陽明胃經，豐胸。

3.壇中穴

位置：體前正中線，兩乳頭中間。

經屬：任脈。足太陰，手太陽、少陽、任脈之會，通暢身體經絡之氣，豐胸。

2

中指點按膻中、期門、乳根、足三里、太沖穴10秒；

1、膻中位置：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點，在胸骨體上，有胸部(乳房)內動、靜脈的前穿支;布有第4肋間神經前皮支的內側支。這樣可以有效的緩解乳房脹痛的癥狀。

功效：主治氣喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。

2、期門位置：在胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。

功效：主治消化系統疾?。何改c神經官能癥，腸炎，胃炎，膽囊炎，肝炎，肝腫大；其他疾?。盒慕g痛，胸脅脹滿，癃閉遺尿，肋間神經痛，腹膜炎，胸膜炎，心肌炎，腎炎，高血壓。

乳根位置：在胸部，當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中線4寸。布有第5肋間神經分支及肋間動、靜脈分支。

功效：主治咳嗽，氣喘，胸痛，少乳，乳癰，及肋間神經痛，乳腺炎等。斜刺0.3~0.5寸，不宜深刺。

足三里位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。

功效：主治：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞贏瘦。

太沖穴位置：位于位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

3

四指并攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳頭為中心環摩乳房10圈。雙手交錯，用手掌搓脅肋10下。對于緩解乳房脹痛有很好的作用。

4

拇指和食指揉拿對側乳房腫塊，無腫塊者，揉拿乳房，方向由乳房內側至腋窩處。對于治療乳房脹痛有很好的作用。