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怎么保養(yǎng)乳房吃什么好 6種食物可以多吃
2018-09-26閱讀(7)
乳房是最能散發(fā)女人味的部位,它的保養(yǎng)是女人必須貫徹一生的任務。但很多女人存在一個誤區(qū)，以為“乳房保養(yǎng)就是豐胸”。實際上，相比起尺寸，松弛、下垂、外擴。乳房疾病，才是乳房面臨的更大隱患
牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì)，且容易被人體吸收利用,是傳統(tǒng)的豐胸護乳佳品。
魚
魚富含易被人體吸收的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和維生素D，能保護乳腺、預防乳腺癌。常吃魚的女人,乳腺癌的發(fā)病率普遍較低。
大豆
大豆是植物雌激素含量最高的食物之一，能夠大大減少女人患上乳腺癌的危險。中國人和日本人的膳食中豆制品比例較高，所以乳腺癌的發(fā)病率明顯低于西方國家。
蘑菇
蘑菇含有較多的蛋白質(zhì)和B族維生素，前者能維持乳房韌性，后者有利于體內(nèi)激素合成，促進乳房的發(fā)育并維持它的豐滿與彈性。
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