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女人子宮肌瘤怎么預(yù)防 6個方面千萬要注意
2018-09-28閱讀(163)
至今為止，子宮肌瘤的病因尚不明了。但根據(jù)大量臨床觀察和實驗結(jié)果證明，子宮肌瘤是一種依賴于雌激素生長的腫瘤。那么，女人子宮肌瘤怎么預(yù)防呢？
避免多次流產(chǎn)
人工流產(chǎn)次數(shù)多會導(dǎo)致子官肌瘤，所以應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。
合理飲水
適當喝水能幫助機體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物，最好飲用白開水，少喝含有咖啡因的飲料以及可樂等碳酸飲料。
調(diào)節(jié)壓力
如果精神長期處于緊張狀態(tài)，會影響排卵功能，打破雌激素和孕激素的平衡，使體內(nèi)雌激素水平增高。而懂得及時調(diào)節(jié)壓力和排解緊張情緒，能有效預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生。
好心態(tài)
擁有樂觀、開朗的心態(tài),能降低子官肌瘤發(fā)病率。為此，你可以嘗試換掉不喜歡的工作，結(jié)束一段惡劣的關(guān)系，達成預(yù)定的生活目標;或經(jīng)常做一些喜歡的事情，參與輕松的娛樂，與知心的朋友聊天,做一做能令人放松的瑜伽，轉(zhuǎn)換對事物的心態(tài)，切勿鉆牛角尖。
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