沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經(jīng)濟(jì)林樹(shù)種,其果實(shí)維生素C的含量非常高,被譽(yù)為天然維生素的寶庫(kù),那么沙棘可以怎么吃呢?
沙棘果是植物沙棘的果實(shí),又稱為醋柳果,酸刺果,其中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、黃酮類化合物、各種氨基酸、超氧化物等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其中的維生素C含量極高,是獼猴桃的2-3倍,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,沙棘果味道很酸,一般可以用來(lái)泡酒、榨果汁、做果醬等。
材料:沙棘果200克,白糖50克,白酒500毫升。
制作:
1、將沙棘果除去破皮、腐壞的,然后清洗干凈,瀝干水分備用。
2、將沙棘果、白糖、白酒倒入玻璃容器中。
3、密封,搖勻。
4、期間每天搖晃一次。
5、靜置約6個(gè)月后,將渣濾出即可。
6、每次喝20-30毫升,一天喝2次。
材料:沙棘果250克,蜂蜜適量。
做法:
1、將沙棘果挑出雜質(zhì),反復(fù)洗凈外皮。
2、然后放入冷開(kāi)水中浸泡片刻,撈出,瀝干水分。
3、然后連皮一起切開(kāi)放入榨汁機(jī)中榨汁。
4、濾去雜質(zhì)后將果汁倒出。
5、最后根據(jù)自己的口味加入適量蜂蜜即可。
材料:脫脂奶250毫升,奶油10克,雞蛋黃1個(gè),香蕉1根,甜橙1片,沙棘2-3個(gè),蜂蜜10克。
做法:
1、將香蕉剝皮,切碎,倒入攪拌器內(nèi)。
2、然后再倒入沙棘、蜂蜜、雞蛋黃和奶油。
3、攪拌約15秒鐘后,打開(kāi)攪拌器,加入脫脂奶。
4、然后繼續(xù)攪拌約10秒鐘。
5、將果汁倒入杯中,在杯沿插上1片甜橙即可。
0個(gè)回答Q 沙棘果可以泡酒喝嗎
0個(gè)回答Q 沙棘原漿能美白嗎
0個(gè)回答Q 沙棘原漿有什么功效與作用及副作用
0個(gè)回答Q 沙棘的最佳吃法
0個(gè)回答Q 沙棘什么人不能吃
0個(gè)回答Q 沙棘干泡水一天需幾粒
0個(gè)回答Q 沙棘泡水一天用量
0個(gè)回答Q 沙棘泡酒多長(zhǎng)時(shí)間可以喝
0個(gè)回答Q 沙棘泡酒用干的還是新鮮的
0個(gè)回答Q 沙棘什么人不合適吃
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