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男人精子質量什么時候最好
2015-03-10閱讀(21140)
隨著生活質量的逐步提高，人們對于備孕的要求也就越來越高，這就涉及到男性精子的質量問題。關于什么時候男性精子質量最好也是廣大男性朋友所關注的一大現象。
17點到19點精子質量最好
一天之中男性精子的質量好壞也分時間段。據研究發現，一天之中17點-19點男性精子的數量、質量以及精子的活力處于最佳狀態，而這個時間點也是女性排卵的最佳時間。所以，有備孕的夫妻可以在一天之中選擇這個時候懷孕。
30-35歲精子質量最好
男性的生長發育相比女性來說較晚，性成熟時間也自然而然較為延后。一般來說20-30歲的女性是生育的黃金年齡。而據美國、瑞士多個國家相對獨立的調查顯示，30-35歲左右的男性是精子質量達到巔峰的時候。此時的男性無論是體力、精力、生活閱歷都相對豐富，精子所包含的遺傳信息質量最為優越，活動力最強。也因此這個年齡段的男性最容易使女性受孕。
春季精子質量最好
熟話說：“一天之計在于晨，一年之計在于春”春季是萬物生機勃發，欣欣向榮的季節。《黃帝內經》中記載，四季之主氣為：“春生、夏長、秋收、冬藏”，春季這個時候也是男性精子質量最佳的時候。所以有備孕的夫妻可以選擇在這個季節受孕。
戒煙戒酒6個月后最好
上述的精子質量什么時候最好主要針對于健康的成年男性，對于抽煙喝酒的男性來說要另當別論。經常抽煙喝酒的男性體內會積聚大量的毒素，使得精子質量下降，精子數量減少，精子的存活率降低，精子畸形率增高。這個時候想要提高男性的精子質量，至少要戒煙戒酒6個月，才能基本保證男性精子質量是最好的時候，也是最容易受孕的時候。
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