1、適量運動。在進行網球等球類運動時，應適當進行休息，且運動的時間不宜過長。
2、運動時使用護腕。在進行高強度的運動時，可以使用護腕或護肘等護具對腕部和肘部進行保護。
3、工作時注意勞逸結合。在工作時，要注意勞逸結合，切勿因為長時間的高強度工作而導致患上網球肘。
網球肘的臨床表現是什么？
網球肘的臨床表現：本病多數發病緩慢，網球肘的癥狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼 痛，患者自覺肘...
網球肘該怎么診斷？
網球肘診斷肱骨外上髁有局部壓痛，肘部旋前、旋后受限。前臂旋前引起劇烈疼痛，局部 可有腫脹和觸痛，X線...
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