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疾病預防 > 網球肘的家庭治療方法

網球肘的家庭治療方法

2016-09-30閱讀(4867)
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網球肘一般是網球運動員患有此病,醫學上稱之為肱骨外上髁炎,另外,一些家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反復用力做肘部活動者,也易患此病。因此為了更好的使網球肘得到更好的治療,日生活中也可以采取一些家庭治療的方式予以緩解治療。

痛點拍打治療

1

方法:在小臂上找到最痛點,先在疼點的上下左右分四點,分別按揉,順時針9圈,逆時針6圈。再在疼點做順36圈,逆24圈,最后拍打幾下。

中藥熏洗治療

2

第一步

中藥成分:皂角刺、當歸、伸筋草、劉寄奴、川芎、延胡索、蘇木、紅花、乳香、沒藥各30g

制法:將上述藥材加水煎成750ml,趁熱再加入750ml老陳醋,共1500ml藥液。先熏到能耐受溫度時再將患肘關節處浸泡藥液中,約30分鐘即可,每日2次,3日再用藥一劑。每次熏洗完畢,

第二步

中藥成分:鬼祟不、沒藥、赤芍、續斷各9g

制法:將上藥研成細末,加入凡士林調勻成膏狀,外敷痛處,用紗布固定。

注意:在治療期間盡量少活動肘關節,以免影響療效。

刮痧治療

3

第一步:用刮痧板的圓角點按尺澤穴、少海穴,然后自肘關節向腕關節刮痧(手陽明大腸經至手少陽三焦經),重點加強曲池、手三里、外關穴的刮拭。

第二步:用刮痧板的圓角點按大椎穴。

第三步:用刮痧板的圓角點按合谷穴

第四步:用刮痧板的圓角點按阿是穴

功效:刮痧點按上訴穴位,可以舒筋、活絡、止痛、行氣活血、消瘀散結、溫經散寒,對于治療網球肘有一定的療效。

中藥治療

4

配方:當歸尾、赤芍、川芎、蘇木、陳皮、桃仁、烏藥、木通各10g,續斷12g,沒藥,乳香各9g,甘草6g

制法:將上述藥材水煎服用

功效:此配方可以活血祛瘀,揉筋止痛,對于治療血瘀型網球肘有一定的療效。

外敷治療

配方:當歸、桃仁、紅花、血竭、乳香、沒藥、川烏、草烏、甘草、徐長卿各50g,生姜10g,攻共同放置白酒500ml中密封浸泡7日,再加樟腦10g,麝香1g,水100ml,用紗布浸透藥酒濕敷患處,然后用熱水袋防止紗布上熱敷,每日1。

功效:此配方可以活血化瘀,祛寒止痛,對于治療網球肘有一定的療效。

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