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網球肘飲食
2016-09-06閱讀(3265)
網球肘又被稱為肱骨外傷髁炎，多見于需反復用力伸腕活動的成年人，尤其是頻繁地用力旋轉前臂者易罹患，像網球、高爾夫球運動員、瓦木工人等。除了一些日常的護理之外，飲食方面怎么調理呢？下面來一起看看網球肘的食療偏方。
活血止痛湯
做法：當歸尾、赤芍、川穹、蘇木、陳皮、桃仁、烏藥、木通各10克、續斷12克、沒藥、乳香各9克、甘草6克。用水煎服。
功效：具有活血祛瘀、柔筋止痛的功效，能幫助緩解網球肘帶來的疼痛。
補筋丸
做法：五加皮、木瓜、當歸、牡丹皮、丹參各12克。熟地黃、茯苓、肉蓯蓉、菟絲子、山藥、木香、黨參各10克；沉香、丁香各6克。水煎服。
功效：活血化瘀、補氣養血，能幫助治療網球肘。
四君芍草湯
做法：取白芍、炒延胡索各30克、黨參15克、白術、茯苓、生甘草、細辛各10克。每日1劑，分2次服用，14劑一個療程。
功效：健脾補氣、養血濡筋、緩急止痛，可以輔助治療網球肘。
養血止痛湯
做法：生地黃、白芍各20克，威靈仙、桂枝、大艽、丹參各15克、牛膝、香附、烏藥各10克、炙甘草6克。水煎服。
功效：有養血止痛的作用，對于治療網球肘有好處。
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