1.離心收縮
在保持張力的情況下拉長(zhǎng)肌肉，例如緩慢地放下重物、下樓梯等動(dòng)作。這或許可以解釋為什么去爬山的隔天那么容易鐵腿。
2.不習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)
一個(gè)馬拉松選手跑百米可能會(huì)讓他隔天酸痛到爬不起床，同樣的一個(gè)百米健將跑馬拉松也可能會(huì)讓他隔天蹲馬桶時(shí)哀號(hào)連連。
3.強(qiáng)度突增
如果突然把運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增強(qiáng)，身體在尚未適應(yīng)之前也特別容易酸痛。
有可能是因疲勞引起的現(xiàn)象,如果全身酸痛的情況下,還伴有提不起精神的現(xiàn)象,那有可能是您患了病毒性感冒了...
可能是肌肉拉傷。最近減少鍛煉。可以抹點(diǎn)扶他林軟膏。緩解一下疼痛...
CMng
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃嗎 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少