泡澡,特別是在加了一些藥物的水里面泡,是一種特別好的全身美容的方法。一般建議1周泡一次澡,成年人每次泡澡時間不能超過半小時,老年人和幼兒泡澡時間控制在20分鐘以內(nèi)。如有高血壓或者心臟病的患者,不建議泡澡。
泡澡能促進全身血液循環(huán),清除乳酸等廢物,有利于肌肉和皮膚的新陳代謝。如果需要針對性的美容,則可以通過添加不同的藥物來達到目的。比如
(1)想要消除疲勞:可以用白醋泡澡,用來洗頭還能減少頭皮屑,保持頭發(fā)的光澤度。
(2)想要促進新陳代謝:可以用鹽水泡澡,用細(xì)鹽摩擦肌膚還能去角質(zhì),促進皮膚代謝,使其更富彈性。
(3)想要皮膚細(xì)膩光滑:牛奶浴,為了不浪費,可以用家里過期的牛奶泡澡。
(4)皮膚瘙癢:將小袋的谷糠放入熱水中,谷糠性質(zhì)溫和,沒有刺激,具有收斂、止癢、鎮(zhèn)靜、安撫的作用,能使皮膚日漸光潤,可治療皮膚瘙癢、泛發(fā)性神經(jīng)性皮炎、藥疹等。
(5)皮膚干燥脫皮:可采用甘油泡澡,在熱水中倒入40毫升的甘油即可,皮膚干燥愛脫皮的人,經(jīng)常泡一泡,效果很好。