美容護膚
巴旦木含有多種維生素成分，其中維生素E具有較強的抗氧化性，進入人體之后可以幫助清除人體中的自由基，從而可以為人體皮膚提供養分，起到一定保濕皮膚，減緩衰老的作用，所以巴旦木具有一定美容護膚的功效的作用。
促進消化
巴旦木中含有大量的益生元特性，可以幫助增強人體胃腸道的有益菌，從而幫助改善人體胃腸道負擔，具有一定促進排便和促進消化的作用。
維持血糖平衡
巴旦木含有大量的蛋白質、維生素以及纖維素，適量食用具有很強的飽腹感，從而可以幫助減少人體攝入其它高糖以及高熱量的食物，具有一定維持血糖平衡的作用。
巴旦木雖然營養價值高，含有非常豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維。但是不能多吃的，每天吃個5-10顆...
巴旦木不會引起便秘，相反還可以通便。 巴旦木是出產自世界各地、廣受歡迎的一種堅果。巴旦木...
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