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巴旦木兩歲寶寶能吃嗎 寶寶吃巴旦木有什么好處
2018-01-04閱讀(300)
巴旦木是一種營養豐富的堅果，含有豐富的蛋白質，不僅適合大人食用，寶寶也可以食用，那么巴旦木兩歲寶寶能吃嗎？
巴旦木兩歲寶寶能吃嗎
巴旦木兩歲寶寶能吃。
1、寶寶兩歲時已經有一定的咀嚼能力，可以稍微嚼食一些較硬的食物。
2、寶寶一歲之后可以適量添加蛋白質食用，1到3歲的寶寶可以適度食用含有油脂成分的食物，蛋白質和油脂可以促進寶寶身體發育，是適齡寶寶必須的營養補充。而巴旦木中含有超過50%的碳水化合物、25%的蛋白質，適合兩歲寶寶食用。
寶寶吃巴旦木有什么好處
促進身體發育
巴旦木中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素、鈣元素、鎂元素、鈉元素等成分，可以為寶寶的生長和發育提供足夠的能量和原料，具有促進寶寶身體發育的作用。
促進智力發育
巴旦木中含有豐富的不飽和脂肪酸，是大腦發育的重要成分，因此食用可以促進大腦發育，有益智健腦的作用。
鍛煉消化功能
適齡寶寶適當食用一些巴旦木可以鍛煉消化功能，具有一定的促進腸胃功能發育的作用。
增強抵抗力
巴旦木中含有豐富的蛋白質，食用可以增強寶寶的體液免疫，有增強抵抗力的作用，同時巴旦木中黃酮類化合物和胡蘿卜素可以抵抗病毒對寶寶的影響，有增強抵抗力的作用。
兩歲寶寶吃多少巴旦木比較好
兩歲寶寶吃巴旦木一天吃1到3個就可以了。
寶寶可以適量食用巴旦木，但是巴旦木中含有了豐富的脂肪和纖維素，食用不易消化，而寶寶腸胃尚未完全發育好，因此不能食用過多，1到3個就可以了。
寶寶巴旦木吃多了會怎么樣
消化不良
寶寶食用過多巴旦木，大量不好消化的蛋白質、纖維素、脂肪、碳水化合物等成分會堆積在腸道中，出現肚子脹等消化不良的情況。
便秘
寶寶容易被食物的性質影響，因此一些本身體質有些燥熱的寶寶食用過多燥熱的巴旦木會出現便秘的情況。
拉肚子
本身脾胃虛寒的寶寶或者是食用了較為寒涼的食物，一旦消化不良，就容易出現拉肚子的情況。
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