除了在飲食上多吃像番茄這樣富含抗氧化物質的蔬果以外，還需做好以下工作，才能達到快速變白的目的：

1、防曬

想要變白防曬是非常重要的，如果不想涂抹防曬霜、出門穿的嚴嚴實實的，那就待在家里一個月白天不要出門，你會發現皮膚自然而然的就變白許多，這是因為肌膚沒有接觸紫外線的照射，其黑色素就無法增進形成，會逐漸變白到你原本的膚色狀態。

2、使用皮膚褪色劑

皮膚褪色劑，又名氫醌霜，是通過抑制酪氨酸轉化為二羥苯丙氨酸的酶氧化作用和抑制其他的黑色素細胞代謝過程而產生可逆性的皮膚褪色，先用溫水洗面，再用千白氫醌乳膏搽后稍加摩擦，堅持每天早晚各一次，能很快的恢復到原來的肌膚顏色。常被用于黃褐斑、雀斑、老年斑、燒傷、燙傷、激光術、磨削術等皮膚損傷后留下的色素沉著等癥。