具體根據(jù)自身情況來看。
碘雖然是人體內(nèi)必不可少的一種營養(yǎng)元素，但是并不是越多越好的，在選擇食鹽的時(shí)候，到底選擇加碘還是不加碘也是需要謹(jǐn)慎的，若身體處于一個(gè)高碘的情況，可選擇不加碘的食鹽，若身體缺少碘，且平時(shí)又不喜歡吃海帶等含碘食物時(shí)，應(yīng)該選擇加碘的鹽，所以具體鹽吃加碘還是不加碘，看個(gè)人的實(shí)際情況。
同時(shí)，需要注意的是無論是加碘鹽還是不加碘鹽都不宜長期食用，最好兩者交替食用。
因?yàn)榈庠诟邷亍⒊睗癍h(huán)境，或遇到食醋等酸性物質(zhì)，就很容易揮發(fā)掉，所以家庭在購買、保存和使用碘鹽時(shí)應(yīng)該注...
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