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鐵棍山藥皮的營養價值

逃脫suis Dieu 發布 2020-07-17
聽說鐵棍山藥的皮也可以吃，請問皮有些什么營養價值啊？
2020-07-17

鐵棍山藥的皮中含有大量的營養元素，與山藥肉質的元素基本一樣，食用過后，營養價值都是差不多的，可以達到補脾健胃、生津益肺的效果。

其中含有的微量元素銅可以補充銅元素，銅是構成身體氧化酶的一種重要離子，對人體有很多特殊的生理作用。

2025-12-13

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