多喝熱水
由于鐵棍山藥中含有植物堿、皂角素、粘液蛋白等物質(zhì),這些物質(zhì)具有一定刺激性,可以不通過多喝熱水將刺激喉嚨的物質(zhì)帶走,緩解癥狀。
吃維生素C
維生素C是天然的一種抗氧化劑,對人體血管具有很好的通透性,吃一些含有維生素C的水果,可以讓喉嚨發(fā)癢的物質(zhì)快速代謝,緩解癥狀。