增肥不只是適當增加機體的皮下脂肪,主要在于使肌肉和體魄更加強健,偶爾吃點山楂開胃,還有要保持水分,保持心情愉快(心寬則體胖),睡眠充足,飲食規律。要胖并不是要不動的,平時做一些無氧運動有助肌肉增長,如短跑啊、跳高跳遠
吃多了怎么辦才能不長胖?
甜食! 愛吃甜食的女生幾乎占百分之九十,聽說甜食能讓人產生幸福感??墒翘鹗骋彩翘欠肿罡叩氖?..
胖是天生的嘛,是不是基因決定的啊
肥胖很大原因是基因造成的,先天性的,但是后天的飲食調理不均衡也會引起肥胖。所以說,如果家族都比較...
胖和體質有關系嗎?為什么有的人怎
胖子確實有肥胖基因存在,夸張一點說,有些人真的喝水都胖。有些人是易胖體質,稍微多吃一點就會長胖。...
男人胖肚子的原因是什么?
腹部堆積太多脂肪不僅難看,還會增加健康風險。造成男人胖肚子的原因有很多,但以營養過剩最多見。已證...